伴随着生活水平的稳步提升，人们的养生保健意识也越来越强。

有些人为了让身体处于健康的状态也能够做到定期体检，因为渐渐的人们发现体检能够查出体内肉眼无法观察到的身体症状，也可以做到早发现早治疗。

可是有的人在体检过程中却被告知患上了身体结节，较为常见的身体结节，无非就是甲状腺结节，肺部结节和乳腺结节。

由于人们对于身体结节并不是特别的了解，所以当被告知患有身体结节的时候，人们也会感到非常担忧，害怕身体得了不治之症，除不治绝大多数的身体结节，几乎都是良性的，在遵医嘱配合治疗的前提下，一般也能够得到缓解和改善。

如果出现了身体结节的情况，那么饮食方面就要多加注意提醒存在身体结节的人一定要少吃发物。

因为房屋大多是指那些营养价值比较高的食物，虽然说身体对营养成分有一定的需求量，但是过多的营养进入体内之后，也会导致结节进一步增长那么体内有结节的人到底应该少吃哪些食物呢？

体内有结节的人，建议少吃发物，这几种，请忍住少碰

• 含有激素的保健品

近几年越来越多的保健品普遍出现在我们的日常生活中，并且有些保健品在宣传的时候，可能存在夸大宣传和虚假宣传的情况。

如果总是盲目服用保健品，可能并不会达到预期的保健效果，甚至还会给身体造成一定的负担，并且有些保健品当中还有可能会含有激素成分。

所以为了身体健康着想，像是那些含有激素的保健品，一定要主动远离，因为激素进入人体内之后，就可能会导致内分泌紊乱，从而给身体结节造成一定的影响。

• 太过滋补的食物

像是甲鱼汤，骨头汤，人参汤等等都属于一些非常滋补的食物，可能这些食物吃起来非常美味，同时也能够为身体补充所需的营养物质，但如果饮食方面经常吃这些太过滋补的食物，就会形成营养过剩的现象。

过多的营养堆积在人的身体当中，可能很难被身体吸收利用，反而形成身体结节的饮料，促使身体结节进一步增大，所以为了身体健康着想，像是那些太过滋补的食物，希望你能够趁早远离，别不当回事。

• 辛辣刺激的食物

现在的很多年轻人无辣不欢，平时也更喜欢吃一些太过辛辣刺激的食物，像是红油火锅，麻辣烫，麻辣香锅等等，都是让人们爱不释手的。

可能这些食物吃起来爽口刺激，但是其中的一些刺激性物质进入人体内之后，很有可能会给身体造成一定的伤害，严重的话还可能会造成胃黏膜受损，出现胃炎胃溃疡的情况。

关键的一点是太过辛辣刺激的食物也会给身体结节造成一定的负担，所以为了身体健康着想，特别是对于那些患有身体结节的人来说，像是那些太过辛辣刺激的食物，希望你能主动拉黑。

• 酒精类饮品

在我国无论是古代还是现代，好像喝酒这件事情都非常流行，比如现如今很多男性朋友平时参加应酬和聚会的时候，几乎都少不了喝酒。

但是关于喝酒是好是坏这个问题，却一直都存在着很大的争议，有人觉得自己经常喝酒也并没有太大的影响，而还有的人则听说喝酒会伤害身体。

如果不是不得已的情况，并不建议大家喝酒，因为酒精本身就具有加强的刺激性，而且也属于一类致癌物。

如果饮食方面经常喝酒，那么难免就会给身体造成一定的负担和伤害，并且也可能会刺激结节不断生长，所以不想身体健康受损，像是喝酒这个行为习惯，建议及时改改。

• 热性食物

像是葱，姜，蒜，榴莲，羊肉等等都属于热性食物，热性食物的一个共同特点，那就是吃太多可能会导致身体上火，也会影响身体功能运转。

对于那些本身就很容易上火的人来说，一定要少吃或不吃热性食物，另外患有身体结节的人也应该主动远离这些食物，因为热性食物吃太多，很有可能会导致结节进一步增大，严重的话还会出现恶化的可能性。

患有身体结节的人除了要少吃上面这些食物之外，日常生活中积极预防身体结节也是非常重要的，那么不同的结节，到底应该如何预防呢？

如何预防甲状腺结节？

出现甲状腺结节的原因受到了很多因素的影响，可能很多人听说过这样一种说法，碘元素与甲状腺有一定的联系，所以为了避免甲状腺出现问题，日常饮食就就会刻意多吃一些富含碘元素的食物。

碘元素的主要职责是促进甲状腺激素的分泌与合成，但如果碘元素摄入过多，可能并不利于呵护甲状腺，甚至还会加重甲状腺的负担，甚至增加患上甲状腺结节的风险。

所以不想甲状腺结节找上门，对于碘元素的摄入一定要控制在一个合理的范围内，不要摄入过多，当然也不要摄入太少。

如何预防肺结节？

大量吸烟很有可能会诱发肺部病变，比如肺结节。

所以不想肺部结节找上门，如果平时有吸烟的习惯，一定要及时改一改，趁早戒烟，可能更有助于避免肺部结节的出现。

当然对于那些烟瘾比较大的人，想要让他们戒烟，可能并没有想象的那么简单，如果短时间内戒不掉香烟，也应该控制吸烟量。

如何预防乳腺结节？

想必大多数女性朋友对于乳腺结节应该不算陌生，其实造成乳腺结节的原因也有很多，想必大多数女性朋友的心思比较敏感细腻，平时遇到一些不顺心不开心的事情，也可能会乱发脾气或者是产生消极情绪。

这些不良的情绪状态很有可能就会给乳腺结节留下可承制剂，所以不想跟乳腺结节沾亲带故，希望你能够及时改掉不良的情绪，尽量保持积极平和的心态。

你还知道哪些行为习惯更有助于避免结节出现的，欢迎在下方留言评论。