肾脏最怕吃什么食物？

肾脏有明确不是很喜欢的食物，比如说盐太多，然后他得拼命地来干活往外排。还有就是我们这个饮食里边既要有蛋白，但是不要过高蛋白。那现在像我们这些年轻的小伙伴儿们是吧？喜欢增肌，然后健身，然后吃这个蛋白质，吃蛋白质千万不要吃太多。你每公斤体重每天都不要超过1.5克，吃太多你这个肾脏你要使劲地把它分解成各种代谢的毒素，然后还得把它排出去。然后对肾脏来讲，这些负担都是很大的。

另外还有一个就是生酮饮食。然后此前是我们对自己的形象要求比较高的小伙伴们比较喜欢。但是生酮饮食不建议连续长期的使用，然后对肾脏来说也是不好的，容易诱导肾脏的这种硬化的发生。

所以说这不是他喜欢的食物，拿肾脏来说我们就喜欢一些相对来讲比较清淡的。那么到底就是说还有一个什么呢？就是影响你全身状态的一些食物或者是药物可能有好处。你比如说我们发现像是黄芪、当归，然后一部分的这个豆制品，然后还有补血的，像枣或者其他的这一些，通过你全身身体的一个调整，然后肾的这个血流的供应是比较好。那么这些是我们肾脏比较喜欢的食物。