孩子成才靠什么？哈佛大学耗时80年研究，终于有了答案

文 | 芒来小姐

人这一生，最重要的是什么？

金钱？地位？颜值？成就？

都不是。

哈佛大学一项持续了80年的研究，

揭示真相：

论成功诀窍，精英和穷人其实没有区别。

可真正的完美人生，

必须满足三个条件，

那便是健康的心理，温暖的童年，热爱的兴趣。

哈佛大学教授乔治.维兰特，

将研究结果写成一本书，名为《那些比拼命努力更重要的事》。

书中，他介绍了始于1938年、耗资两千万美元的格兰特研究：

通过追踪268个哈佛本科生、456个贫民区青少年，

从19岁到90岁的人生，来破解“幸福人生的奥秘”。

最终，他发现了三个决定幸福的因素。

第一个要素：健康的心理

哈佛大学制定的“人生赢家十项指标”中，

有四项关于健康的指标。

它们分别是：

心理压力小；

65岁时工作状态良好；

75岁时依然可以身体健康地做很多事；

80岁时不酗酒、抑郁、焦虑，同时自认为健康快乐。

发现了吗？

健康指数包括两个因素：

身体健康，心理健康。

两个因素融会贯通，缺一不可。

我有个姐妹，

一直给孩子吃科学搭配的营养餐。

某天，

孩子途中肚子饿了，

想要买一个汉堡。

姐妹坚定地拒绝了，

在大街上就吼孩子：

家里那么多好吃的，

什么时候亏待你了？非要吃垃圾食品！

孩子委屈得眼泪在眼眶里打转，

却不敢再说话。

他的身体很健康，

但内心深处，

埋藏着焦虑不安的种子。

因为他没有选择食物的权利，

也不知道健康有多来之不易。

母亲给了他健康的体魄，

但极度的控制欲，

也给了他一颗脆弱的内心。

这让他内心郁郁寡欢、充满压力。

为人父母，

都害怕孩子磕碰、受伤、不健康；

然而关键时候，

心理健康比身体健康更重要。

心理学教授徐凯文认为：

2005年，

中国焦虑障碍患病率高达13%，

抑郁障碍患病率达到6%。

压力日积月累，

越来越大，就会成为人生路上的绊脚石。

美国金牌运动员拜尔斯，

在东奥会决赛上当众失利。

她在赛后采访中说：

比赛当天，就觉得压力很大，

全身无法控制的发抖，根本无法正常发挥。

各项测试显示她的身体很健康，

可他自己却失去了方向感。

此后几天里，

她退出了个人全能、跳马和高低杠项目。

因为心理亚健康状态，无缘冠军。

其实，真正的健康是由内而外的。

这需要父母潜移默化、言传身教。

2岁萌娃李泽睿，

天天跟着妈妈跳广场舞，

耳濡目染之下，

竟也成了“广场舞专家”，

被邀请到央视舞台上跳舞，

一点也不露怯。

不但身型敦实，而且神采飞扬。

所以，无论是健康的身体，还是健康的心理，

对孩子来说，都同等重要。

一边锻炼身体，

一边拉进亲情，

一边增强自信。

这样“三管齐下”的锻炼方式，

才是这个时代的孩子真正需要的。

第二个要素：温暖的童年

哈佛研究者们发现：

晚年的幸福，

和童年获得的温暖息息相关。

有四项因素，足以证明这点：

可靠的人际关系网、受到母亲关爱、年少时与兄弟姐妹关系好、性格良好。

哈佛研究引用了这样三则数据：

年少时与兄弟姐妹关系好的人，

年均工资比关系不好的人高出51000万美元；

童年温暖的人，

年均工资比童年不温暖的人高出66000美元；

受到母亲关爱的人，

年均工资比不受母亲关系的人高出87000万美元。

由此可见：

早年经历，深深地影响了孩子成年后的命运。

小时候得到过更多爱的人，

成年后，也能得到更多爱与财富。

本次冬奥会上，

备受关注的花滑运动员羽生结弦，

有着一个温暖的童年。

他年仅26岁，

是唯一一个蝉联男单花滑冠军的选手，

创造过12次世界纪录。

小时候，羽生结弦和姐姐关系很好，

姐姐想学滑冰，他非要黏着；

阴差阳错，点燃了对滑冰的天赋和热爱，

羽生结弦也开始学习滑冰。

妈妈原本不喜欢男孩子学花滑，

但也尊重羽生结弦的意愿。

她亲手缝制儿子的比赛服，

光是缝制几百颗宝石，就花了3天。

即使嘴上“嫌弃”，

儿子每次参加比赛，她都会陪同；

高中时，还陪伴羽生结弦远赴加拿大比赛，

亲自操持一日三餐。

爸爸是棒球队顾问，

他很关心儿子是否真心喜欢滑冰。

当羽生结弦遭遇瓶颈时，

他给出选择：

如果讨厌滑冰，就来打棒球。

在爸爸开明的引导下，

羽生结弦独自思考良久，

最终决定继续滑冰。

第二年，

年仅9岁的羽生结弦就获得了日本滑冰比赛第一名。

长大成人后，

有记者问羽生结弦：

如果当年父母苛刻严厉，

逼你必须滑冰，你的选择会不一样吗？

羽生结弦说：

“肯定会不一定。

即使一开始很热爱，慢慢也会变得不喜欢。”

“没有父母、家人的支持，我不可能拥有今天的成就。”

羽生结弦的成功，离不开他的家人。

当父母关注的，并不只有孩子的成就；

也有情绪、感受、内心想法、幸福指数，

孩子长大以后，才有无穷的动力。

从小得到充足的爱，

成为旺盛活力的源头，

滋养了他的潜能，也给足了安全感，

让孩子如同雏鹰，

翱翔在天际，也铭记着回家的路。

第三个要素：热爱的兴趣

关于成功，

哈佛研究还有一项重要的指标：

一个人爱的能力，

很大程度上决定了他是否幸福；

真正的人生赢家，

在晚年之前就能找到爱，并以接纳爱的方式行事。

这里的爱，有两层含义：

第一个含义是：

爱意。包含爱情、亲情、友情；

第二个含义是：

热爱。包含理想、兴趣、特长。

关于第一层含义，我们都不陌生。

书中特别提醒道：

童年经历并不绝对。

即使小时候经历悲惨，成长中找到热爱，也能过好一生。

所以，爱的第二层含义至关重要。

还记得女足队员王霜吗？

她被称为“中国梅西”；

12岁入选国少队之后，王霜创下辉煌成绩：

夺得多场比赛冠军，入选“亚洲足球小姐”、荣获年度最佳球员。

2022年2月6日，王霜跟随中国女足，斩获亚洲杯冠军。

可是，

这样一个飒爽强大的姑娘，

童年并不算幸福。

幼年父母离婚，将她寄养在姨爹姨妈家,

她的性格十分敏感。

直到某天，

她跟随表哥奔跑在绿茵场上，

看着不远处的足球，喜爱心情一发不可收拾。

从那一刻起，

王霜就和足球结了缘。

她每天跟着男孩一起训练，

因为不怕摔，被取外号“铁妹”；

生活一旦有了热爱之物，

整个都焕然一新。

她加入专业球队，每天忙于训练。

“寄人篱下”的自卑感，在这个过程中得到了缓解。

曾经，内心无家可归；

足球，成了心中的避风港；

曾经，不被父母热爱；

足球，成了一生挚爱。

王霜的成功，得益于此。

格兰特研究负责人乔治.瓦利恩特说：

无论你今年几岁，都有机会在“爱”里重生。

可孩子上学时，很多父母总觉得该以学习为主。

“别只顾着玩，去写作业！”

“整天在外面疯跑什么？难怪成绩下降这么多！”

其实，孤独状态是有损健康的。

孩子低龄时沉浸在独自写作业中，

人到中年，健康状况会下降得更快。

对孩子来说，

有一个“趣味相投”的伙伴至关重要。

甚至，适当追求热爱的孩子，更讨人喜欢。

因为心怀热爱，

他们心里充满安全感，容易信任他人，

因此能建立较好的人际关系、亲密关系。

即使七老八十了，

还是能牵起爱人的手，享受和睦。

综上所述，格兰特研究告诉我们：

父母是孩子的起点，但只能陪伴孩子走短暂一程；

未来的人生路上，孩子会有新的依靠。

这个依靠，

或许是健康身心带来的强劲动力；

又或许是幸福童年带来的亲密温暖；

也可能是心怀热爱带来的不懈坚持。

无论哪一个，都足以让孩子受用一生。

所以，明智的父母应该知晓：

孩子成长之路，充满了各式各样的机会。

但比起努力得到机会，更重要的是得到健康与爱。

这是父母人生的补课，也是孩子人生的必修课。

愿与所有父母共勉！

—— End ——

作者：芒来小姐，国家二级心理咨询师，资深男女观察员，已出版《姑娘，活得大气才够精彩》。部分图片来自网络，版权归原作者所有。