大夫，我比较经常出现口腔溃疡，这几天嘴里又长了好几个大溃疡，疼得我吃不下饭，张不开嘴，连喝水都是用个吸管。

实在疼得受不了，我昨天去医院，医生给我开了维生素B，然后开了贴伤口的一种药。我就很纳闷，难道溃疡不是缺乏维生素C吗，为何他让我补充维生素B？这药是不是开错了？

口腔溃疡是缺乏维生素B？

食物要进入消化道，第一个必经之处就是口腔。因此，饮食不健康最直接的表现就是口腔问题。牙龈反复出血与维生素C摄入不足有关；龋齿、牙齿脱落与高糖食品摄入过多（如爱吃甜食、爱喝甜饮料）及纤维素摄入不足有关；口腔溃疡最直接的原因就是爱吃辣以及喜食热性食物，包括牛羊肉、荔枝、橘子、菠萝等；口腔溃疡、舌炎、舌裂、舌水肿可能归因于长期进食精细米面导致的B族维生素缺乏。

为什么呢？

我们惯常认为，得了口腔溃疡是因为维生素C缺乏，所以常常是狂吃维C含量丰富的蔬果。

确实，维生素C能够促进伤口愈合，但对于溃疡来说仅一个维C是不够的，还需要维生素B。

而经常得溃疡就属于是反复性的，多数是因为人体缺乏了B族维生素（B12、B2、B9）而导致的，医生开的药是没错的。

你也可以吃上维生素C含量丰富的蔬果来让溃疡好得更快一些。

口腔溃疡的发生，和人的饮食有关，也和人的压力、情绪等有关，当出现溃疡疼痛难忍时，不要硬忍，可以买些贴膜类的药贴在创口上减少刺激，至少能让你正常进食，也不会影响睡眠，也好得快。

同时，溃疡期间饭前饭后用淡盐水漱口，能抑菌消毒。

需要提醒你注意的是，如果经常长溃疡，或者长了之后3个星期还不好，那需要小心是口腔癌。这个，就要去医院让医生来判断了~

为了避免反复罹患口腔溃疡，患者可关注如下事项

1、纠正挑食偏食习惯，饮食不宜过精，多摄入富含B族维生素、微量元素锌与铁等的食物。

2、避免其他可能的触发因素，比如，避免用含十二烷基硫酸钠的牙膏，刷牙时用力不宜过猛，以免弄伤牙龈或口腔，避免外物伤及口腔或自己咬伤舌头或颊，戴假牙者应注意避免假牙引起的擦伤，不食过烫食物，避免尖锐和坚硬食物擦伤，改正咬唇、舌或颊的不良习惯等。

3、长期用药者出现口腔溃疡时，应重点考虑是否有药物方面的原因。可引起口腔溃疡的常见药物有卡马西平、阿巴卡韦、阿仑磷酸盐、铁盐、来氟米特、胰腺酶、扎西他滨等。

4、溃疡久治不愈，如持续两周以上，且溃疡面直径较大，达2 3厘米，或者出现剧痛、流血时，应去医院诊治，切勿自行处理，以免延误治疗。