导致牙龈萎缩的5个原因，现在改正，老了或许依然有一口好牙

近几年人们越来越关注口腔健康，特别是牙龈方面的问题，有可能会导致整个口腔健康受损，当牙龈处于一个健康状态下，牙齿和口腔健康才可以得到保证，但是出现牙龈萎缩可能会带来口腔病变的威胁。

所谓的牙龈萎缩，主要是指牙龈部位不断地缩小，牙齿的牙根部位开始显露出来，这种情况不仅会影响到口腔健康，同时让你看上去比较的显老。根据数据统计显示，我国中老年人群当中50%的人出现了牙龈萎缩，一旦出现这种情况，如果没有及时的干预治疗，可能会导致牙齿脱落或者是口腔炎症。

01导致牙龈萎缩的5个原因，现在改正过来，老了依然有一口好牙

生理性引起的

年龄不断增加，牙龈也会慢慢地退缩，这种情况一般会发生在老年人的身上，年龄越大，情况出现得就越频繁，但是这种情况并不会导致牙齿敏感，所以我们要想方设法延缓衰老，保持牙齿健康。

不注重口腔清洁

刷牙是每个人每天都要完成的一项生理活动，早上起床之后或者是晚上睡觉之前都要各自刷牙，主要是清洁口腔当中的细菌和食物残渣，同时降低牙结石和牙龈疾病的发生。但是很多人在刷牙的过程当中方法不得当，影响牙齿健康。

牙齿排列不整齐

如果你的牙齿出现了错位，或者是排列不正齐，也容易引起牙龈萎缩，主要是因为人体的牙槽骨数量是固定的，当牙齿过度拥挤的时候，会导致牙齿表面的牙槽骨变得越来越少，包括你平时吃一些坚硬的东西，不良的饮食习惯，也会引起牙髓萎缩。

牙周病的原因

日常生活当中，很多人吃饭比较的重口味，经常喜欢吃一些辛辣刺激，高油高盐高糖的食物，如果吃完之后不注意清洁牙齿，可能会导致牙周病出现，不仅口腔当中容易出现异味，而且容易出现牙龈肿胀，造成牙根暴露引起牙龈萎缩等问题。

牙结石

在生活当中很多人都有牙结石的情况，尤其是平时不注意清洁口腔卫生，大量的牙菌斑直接影响到了，牙齿健康，甚至容易引发一些炎症，牙结石的形成会影响到整个的牙槽和牙龈造成刺激作用，从而引起萎缩。

02在日常中要如何保护牙齿？

定期检查

牙齿健康会直接影响着人体的健康，牙齿健康问题，也受到了人们的重视，所以很多人会坚持半年，或者是一年进行一次口腔检查，如果发现异常情况出现，可以针对性的进行治疗，以免出现其他严重的后果。

正确的刷牙方式

保持正确的刷牙方式，可以有效地把牙齿表面的牙菌斑，以及有毒的杂质清洁干净，主要是防止牙齿出现蛀牙，保持口腔干净清洁。刷牙的时候不要太用力，而且刷牙的时间保持两三分钟作用，采取上下刷的方式进行刷牙，上下刷的方式既可以避免破坏牙齿纹路，又可以及时清理掉残存在牙缝中的食物残渣。

虽然这种情况的发病概率比较高，但是只要我们提前做好预防，就可以远离这种疾病困扰，根据自身的情况对症下药，可以更好的保护你的牙齿。