头发，作为外貌的门面担当，对个人形象有着非常重要的影响。脱发，作为人类公敌，则在随时为我们制造“秃然”的惊喜。尤其是在每天洗头时，脱发仿佛到达了一个高峰……

洗头，是不是脱发的主因？

很多人认为，洗头时对头发的揉搓会加速脱发进程。

但事实上，洗头本身不会导致头发掉更多，它只是让那些已经快要掉落的头发，提早离开头皮而已。

真正导致脱发的并不是洗头，而是错误的洗发方式以及错误的产品使用——

1、拉扯打结

洗头发的时候，我们应该在洗发之前先用梳子将打结的头发梳开，尤其是长头发的朋友。

这不但利于充分清洁，更能避免牵拉导致的物理性脱发。

2、水温不当

洗发的水温不要过烫或过凉，和头皮的温度接近，略热于头皮就可以了。

3、直接涂抹洗发水

我们应该先把洗发水打出泡沫，然后再涂抹到头发上进行清洁。

这样可以避免局部洗发水浓度过高，对头皮产生过度刺激。

4、指甲抓挠

在清洗头皮的时候，要注意用指腹按摩，而不是用指甲抓挠，否则可能会造成头皮上的微小伤口，引发细菌感染。

5、随意使用洗发水

头皮和面部的皮肤一样，都可能会对某些成分有敏感的反应。

如果在使用某个品牌的洗发水时突然出现头屑增多或者不舒服，也有可能是过敏，及时停用或更换其他品牌。

头发为何越洗越油？

1、年龄小

皮脂腺的功能和人的生命阶段息息相关，一般来说，青春期或青壮年阶段，头皮是最容易油的。待进入中老年阶段，会有所改善。

2、性别

受雄激素这种荷尔蒙的影响，男性的头发普遍比女性更油。

不过在女性孕期和经期等特殊时期，也会因为激素波动而出现头油现象。

3、体质

先天体质也会影响我们头皮部皮脂腺的产油能力。

4、生活习惯

作息不规律、心理压力大也可能会加重出油。

5、疾病

有时候出油也和疾病有关系，尤其是脂溢性皮炎。

但与一般的头油不同，脂溢性皮炎通常伴有头皮发红、头皮屑、长小颗粒和瘙痒等表现。

6、其他

头发油腻与否，往往只是一种视觉效果。

对于头发比较厚或比较卷的人来说，头皮出油后，油脂通常只分布于头发底层，故而表层头发看起来并没有那么油；而头发细软且量少的人，头油则更容易显形。

最佳的洗发方式

1、洗头最佳的时间是晚上9点

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

2、头发吹干再睡觉

湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发九成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

3、不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

4、不要用指甲抓头皮

洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

5、不要直接把洗发水倒在头上

洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想（不利于起泡沫）。

6、水温40度左右

凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发！太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。

7、洗头次数少一些更好

如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。

8、洗头时头要稍微低一点

用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

9、不含硅油的洗发水

如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。

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文章小编：胖娃