从小到大，我一直都是一个对自己不太自信的人，因为原生家庭的影响吧，缺乏父母的鼓励与夸奖，也因为自己的外貌并不出众，所以造就了我自卑的性格。

自卑的我，很多时候不敢直视他人的眼睛，不敢在公共场合举手大声发言，更不敢去和别人争执讨论，总是小心翼翼的，就连面对暗恋的男生的告白也因为我的自卑而拒绝他，不敢相信他怎么会喜欢我，反而会怀疑他对我是不是别有用心，是不是想耍我玩的，或者觉得自己配不上别人，毕竟别人这么优秀。

我无数次苦恼我这样的性格，我很想改变，但是又不知道从何做起。没有办法的我选择了一个比较好的学习方式，那就是看看我身边那些看起来很有自信气场很强大的人平时的言行举止是怎么样的。

慢慢地，观察久了，我也琢磨清楚了一些方法。

先从小事培养自己的自信

你可以每天为自己设立一个小目标并告诉自己一定要做到，比如，你可以说，今天要看完几页书、要锻炼一个小时、要整理房间，要看完一部电影等等这些小事，当你真的做到的时候，你就会觉得很有成就感，对自己的行动力充满信心，从而让自己树立信心。

不要在意别人对自己的否定

你是不是有一种感觉，当别人否定自己的时候你会真的觉得自己好像很糟糕，像别人说我们剪的发型不好看，这个衣服不好看，这个事你做得不对等等这些，我们就紧跟着也否定我们自己，让我们产生更加强烈的自卑心理，其实，我们完全可以不用在意这些，别人对我们自己的看法其实并没有那么重要，下次，当别人再这样说我们的时候，我们可以回怼回去，就说我自己喜欢就好，我觉得好就好就可以了，不用放心上，更不用为此而感到难过。

经常给自己做积极的心理暗示

积极的心理暗示可以让我们的情绪变得没那么敏感与脆弱，做任何事当你陷入一种自己可能会做不好的情绪时，你要告诉你自己你可以的，你是最棒的，除了你没人可以做到，如果自己做不到的话别人做到的话也会很困难。这样会让自己产生一种与消极对抗的情绪，心理上变得更积极一些，从而对自己产生自信。

积极学习一项技能

可以是你自己感兴趣的事情，比如烹饪、写作、练习口语、叠衣服这些都可以，在学习的过程中可以获得很多乐趣，也能增强自己个人的优势，不断让自己充满自信，这是非常好的一个方法。

经常关注自己的优点与成就

多关注自已身上的优点能够让自己产生自信心，千万不要去过分放大自己的缺点，这样你就会比较容易对自己产生负面的评价，导致对自己没有一个清晰的认知，不能正面看待与评价自己，这样是不利于培养自身的自信心的。