一到秋冬季节，相信很多人都面临着一个肌肤问题，那就是身体干燥起皮。

起皮这件事说大不大说小不小，严重的身上会有“掉屑”的烦恼。所以有这一皮肤问题的我们一定要处理好，身体干燥那肯定需要保湿，所以大多数人会选择用身体乳去滋润肌肤。但事实上身体乳应该是最后一步，在身体乳之前我们还需要做好这4点。

控制洗澡水温

洗澡时，我们需要注意的就是洗澡水的温度了，不管泡澡也好淋浴也好，水温我们一定要先调节好。

每个人对温度的感受其实都有差别，像男生怕热，洗澡水总比女生温度更低一些，而大多数女性朋友显然更喜欢热水澡。尤其秋冬天气冷，热水澡的需求很大，即便如此水温控制在40度左右才是适宜的。

如果不能够判断水温，那就调至自己刚好能接受的水温，不凉也不烫那就刚刚好。水温不过烫，因为热水会让肌肤更容易大量丧失水分，肌肤一干过后就会起皮，尤其对于干皮来说更是不易长时间洗太热的水，有的人甚至还有肌肤发红发痒的情况出现。所以爱起皮的肌肤要避免洗太热的水，要调整好洗澡水的温度。

洗澡的频率

冬天大家都不想洗澡，事实上也不一定要洗澡，大家都知道北方和南方的洗澡差异。北方人不经常洗澡是因为北方季节干燥，经常洗澡会洗掉油脂，肌肤更干燥。

这是可以借鉴的，尤其是身上容易起皮的人，一定不能够频繁洗澡，多爱干净也要控制一下。冬天不出汗身上也会更干净，至多一天洗一次澡就足够了。

除此之外，大家在洗澡时也要适当使用沐浴露香皂，其实用温水淋浴已经做好了基本的清洁功能。

在秋冬季节肌肤本来就容易干燥，再大量用沐浴露香皂洗澡，表面上能够洗得更干净，事实上也洗掉了正常的表面体脂，所以有的人在洗完澡后会发现身体肌肤很干燥紧绷。

去角质要适当

角质是身体表面的一层，我们要清除的是废弃的角质，身体去角质的目的就是为了让肌肤变得更加光滑，而对于身体肌肤干燥起皮的人来说，虽然肌肤较粗糙，但是并不建议经常去角质。

否则太过频繁的去角质是会伤害肌肤的，身体肌肤起皮就是肌肤缺水受损的一个警告，所以去角质要适当。日常中身体去角质无非两个方法，一个是磨砂膏，另一个就是搓澡巾了。

这两个方法都针对去角质，但是显然搓澡巾更加简单粗暴，磨砂膏是洗护产品，停留足够时间再清洗掉就可以了。而搓澡巾需要力度，不能干搓，在搓泥的过程中很容易控制不当力度就把肌肤搓红搓伤。所以对于干燥起皮的肌肤来说既要适当去角质，也要温和去角质。

沐浴露的选择

秋冬本来就天气干燥，加上我们自身肌肤也干燥的话，那更要从洗护产品上下手。一到秋冬季节，我们就可以换上滋润的洗护产品了。

有的人洗澡的时候更喜欢用肥皂，但是大多数肥皂是碱性，虽然洗得更加干净但是洗完以后肌肤也容易干燥。所以洗护用品更推荐大家用滋润型的沐浴露来滋养肌肤，这样洗完澡之后肌肤才不容易干燥。

要是本身肌肤就偏干，更追求滋润的，小元推荐大家用沐浴油。好的沐浴油虽然是油性，但是很亲肤，也很容易清洗干净，洗完澡后的肌肤更加保湿滋润，还有一定的养肤功能，经常使用沐浴油的肌肤会有一定的光泽感。

以上给大家分享的四点，干燥肌一定要铭记，而后才是身体乳。

好了，以上就是今天的分享！本文由元气50+原创，图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，如需转载请注明出处，抄袭必究！