去屑洗发水都搞不定的头皮屑，还能抢救一下吗？

电影里微风吹拂头发的场面

总是无限美好，

但现实生活里起风了，

吹出来的不只有“失守”的发际线，

还有大片大片随风飘落的头皮屑，

画面着实有点太惊悚。

一到冬季，约会不敢穿深色衣服，不然甜蜜约会随时会变成“车祸现场”…头痒的小伙伴心里更苦，明明很想抓一下，但一想到漫天飞舞的头屑只能忍着，但忍着又很痛苦。

恼人的屑，一直下。

冬季头屑多的原因是什么？

1、气候原因

导致冬季头屑头痒的主要原因是天气干燥。冬天的温度和空气湿度降低，从而影响头皮血液循环，打乱了头皮新陈代谢的节奏，所以头皮的防御功能会受影响，肌肤的滋润得不到保证，头皮的湿润成分降低，头发的滋养不足，于是刺激了头屑，头痒的产生。

2、洗头次数过少

冬天相对于其他季节,人们洗头的次数会减少,如果长时间的不洗头,容易滋生各种细菌,特别是皮屑芽孢菌大量滋生时,便会引发头屑的增多。其次,继续沿用夏秋时节脱脂力过强的洗发水也会引发头屑问题。

3、洗头方式不当

寒冷的日子很容易让人想洗热水澡,但是水温越高越洗去的皮脂就越多,头皮就越容易干燥。一般洗头用水的水温以40 为宜,不能太高。另外,如果习惯用指甲不停抓洗头皮,也会容易让头皮受伤,继而变得干燥,导致头屑的生成。

4、饮食因素

冬季天冷,人们倾向于选择一些辛辣刺激的食物来暖和身体,但如果进食过量,也会引发头皮屑。另外,维生素对头发和头皮来说都是必不可少的营养素,如果摄入不足会引起头皮屑多。

减少头屑的通用方法：

1、保持充足的睡眠，愉快的心情，适当而缓和的运动，合理地安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的；

2、调整饮食，避免刺激辛辣及煎炸、油腻的食物；

3、正确洗发，用指腹去抓头皮，而不是指甲，选择温和而天然的洗发水，洗头的水要用温水，凉水洗头容易着凉。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。也不用过于频繁洗头，头皮分泌的油脂需要时间到达发尾，一天一洗更适合超短头发。