听音乐也“治病”~失眠，听它！养生，听它！

晚上睡不着，白天睡不醒，成为最贴合都市人群的“睡眠画像”。

随着人们对于睡眠问题的日益关注，睡眠音乐因其平稳舒缓的旋律和节奏，在治疗睡眠障碍方面得到广泛的应用。

睡不着的时候，不妨听听这些改善睡眠的音乐吧！

此外，中医认为，百病生于气，而止于音。我们平时还可以听听这些养生音乐，几首听下来，曲终人舒畅。

编辑：董俊彤

审核：朱蕗鋆

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