2022最正确的生活方式

人的一生，有快乐就有痛苦，有幸福就有悲伤，没有人这一生都可以一帆风顺。

但我们一定要坚信，眼下那些不如意的事情终将过去，等着我们的一定会是快乐和幸福。

新的一年，我们每个人都应该对自己好一点，才能快乐多一点。

2022最正确的生活方式，你一定要看一看。

01

想得少一点，做得多一点

畅销书作者李尚龙曾说过：

那些并不觉得焦虑的人，只是因为他们正在做那些让他们焦虑的事。打败焦虑最有效的方法其实很简单：立刻、马上去做那些让你焦虑的事。

很多时候，想得越多，越是焦虑。

不管生活给了我们什么难题，一昧地焦虑只会让你觉得难上加难。

人生从来不会事事如意，我们每个人其实都是在负重前行。

真正需要我们做到的，就是想得少一点，做得多一点。

要知道，这世上真正能扭转局面的，只有脚踏实地的行动。

作家黎戈说：

“生命前方，是无尽的衰老，我们笔直地跌落进去，别无选择。”

没有人可以逃出岁月，但永远有人无惧岁月。年龄越是增长，越要活得漂亮！

你不必浓妆艳抹，但可以打扮得清清爽爽，干净整齐。

干净，不仅是对自己负责，更是展现敞亮、不将就的人生态度。

2022年，你无需追求世俗眼中的骨感美，但请你一定要保持身体的健康。

保证充足的睡眠，把饮料换成白开水，饮食均衡，每天半小时运动，坚持护肤。

自律的女人，无论在什么年纪，都拥有无限的可能，也更容易得到他人的青睐。

02

饮食规律点 要么读书，要么旅行

“吃”是人生的头等大事。

华中科技大学协和医院营养专家蔡红琳说：

“中国人的健康主要得益于我们吃蔬菜的习惯，因为高纤维饮食会让人的肠胃蠕动更快，排除这些食物的速度就会更快，这能降低患肠癌的几率。”

平时吃饭的时候，一定要荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜。

很多健康专家也倡导：“早餐吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。”

太过油腻的食物，还有不规律的饮食，是我们每个人健康的大敌。

少吃荤，多吃素，每顿七分饱为最佳。

俗话说：“身体和灵魂，总要有一个要在路上。”

2022年，再忙碌也别忘了让自己喘口气。

看大千世界，赏四时风景，一路走走停停，享受洒脱和惬意，找回最真的自己。

柴米油盐纵然枯燥琐碎，也别忘了去翻阅一本自己喜欢的书，读别人的人生，收获自己的感悟。

读书，可明理，可知义，让你自信而不盲从。旅行，让你学会以另一种角度审视这世界，为你调剂出生活的诗意盎然。

岁月可衰老容颜，增添皱纹，却永远偷不走有趣的灵魂。

03

不害怕拒绝，适度自私

三毛说：

“不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案，所以给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”

人这一生，向来是观众比朋友多。顾及这个，顾及那个，谁又来顾及你？

唯有自爱者，方能为人所爱。

无论何时，都保持自己的脾气和底线。只讨好自己，不强求，不将就，不刻意。

正如季羡林在书中写的：

“能够百分之六十为他人着想，百分之四十为自己着想，他就是一个及格的好人。”

学会取悦自己，把自己排在第一位，才能活得肆意洒脱。

04

活成一棵树，别做一根藤

亦舒曾说：“作为女性，先要争取经济独立，然后才有资格谈到应该争取什么。”

独立的女人，往往是自信且有魅力的。

一份事业，不仅让女人有了养活自己的能力，更是一个不断提升自己的窗口。

精神世界的充实丰盈，眼界的开阔提升，才更从容地面对人生的荆棘坎坷。

这个世界没有永恒的童话，掌心朝上，失去社会竞争力的女人，太容易落得被嫌弃的下场。

挣钱的能力，就是女人最大的底气。它让女人拥有了抵御生活恶意的铠甲，也让未来拥有更多可能。

05

凡事乐观点

古语有云：“境由心造，物随心转。”

一个人心里若是乌云密布，那他的生活肯定也是事事不如意。

如果你总是带着负面情绪生活，那除了让自己难受，根本影响不到其他任何人。

烦恼皆由心生，凡事看开了，看透了，你才会过得舒心。

生活给我们的选择其实有很多，只有怀着“兵来将挡，水来土掩”的心态去生活，那每一天都是好风景。

凡事乐观一点，要知道这世上比你过得更不如意的人多了去了。

毕淑敏曾说：

“对一个女性而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。”

人生在世，很多病是被“气出来”的。殊不知，对于烂人烂事，最高贵的惩罚是沉默，最狠的报复是无视。

就现在，把一年压在心头的糟心事清空。清除杂念，心思澄澈，才能走得更加昂首阔步。

2022年，少计较，多笑笑。遇见大事不指责，遇见小错不纠缠。

这一生没有什么事情值得你赔上礼貌、教养和格局。

人生，过的是心情；生活，活的是心态。
情绪稳定，是一个人的顶级修养。有了好情绪，才能留下好福气。

06

活放下遗憾，珍惜眼

人生中，总有做不完的事，如果心中盛满焦虑，那难免开心不起来。

如果你觉得累了，就停一停，歇息一下。

每个人的生活都会遇见困难，每个人也都有自己的委屈，如果你一直紧绷着神经，那难免会活得不开心。

作家果戈里说：

“快乐，使生命得以延续。

快乐，是精神和肉体的朝气，是希望和信念，是对自己的现在和未来的信心，是一切都该如此进行的信心。”

当不论何时何地，什么样的处境，我们都可以用快乐的心态去面对的时候，那人生也会更加丰盈。

电影《赎罪》中有一句台词：

“很多时候蒙蔽我们双眼的不是假象，而是自己的执念。”

人这一生，想得太多，要得太多，放不下的也太多。

很多时候别人早已忘却，自己却甘愿被困顿在遗憾里，缠绕在过往中，最后疲累了身心，也蹉跎了大好年华。

佛说：“一念放下，修得自在。”

迎来送往，本是人生常态。但时间带给我们的，并不是失去，而是懂得。

它让我们懂得了：最难得的缘分，不是在人海中相遇，而是不在人潮中走失。

路宽不如心宽，命好不如心好。

放下过往，人生一世，不过珍惜二字。珍惜眼前才配拥有，用心才能长久。

07

运动多一点 有一颗不服老的心

我们每个人都知道运动的好处，但真正为之行动起来的人却很少。

很多人都觉得运动很累，因此都拒绝运动。

其实你不知道的是，不运动的话，你会更累。

不经常运动的人，稍微做点体力活便腰酸背痛，多走一点路便喘得上气不接下气。这都是缺乏运动的结果。

所以，请不要再犹豫了，从现在开始，给自己制定一个运动计划。

只要坚持运动，你将有一个强健的身体。只有身体素质好了，生活才会更好。

浙大教授黄燕华说：

“眼里写满故事，脸上却不见风霜。每天笑意盈盈，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁。

只是悄悄地努力，活出自己最想要的模样。”

那些把余生活得精彩的女人，往往有一颗不服老的心。

她们穿着得体的衣裳，化着清丽的妆容。无论在什么年纪，举手投足间尽是从容优雅。

她们有一双发现美好事物的眼睛，有自己的审美，更有自己的思想，始终充满朝气，永不沉沦。

她们自信且豁达，不因年龄焦虑，也不因小挫折自苦。只追求内心所想，活得纯粹、活得通透。

心若年轻，又何惧岁月老去？

一颗不服老的心，虽不是化妆品，却能让女人容光焕发，让生活丰盈精彩。

08

2021年已经画上句点。

这一年，你一定有所经历，有所失去，也有所收获。你过得也许并不是那么好，但也一定没那么糟。

可无论是留恋还是想赶紧挣离，它都将把过去一年的种种全部打包带走，把全新的你托付给给下一个年头。

一个人最理想的生活状态就是：

生活开心，身体倍棒，有钱花，有所期待。

2022年，一切重新来过，记得要好好生活。

2022年，希望每个人都能热爱生活，不忘初心。

2022年，愿我们都能养成最正确的生活方式，生活滋润，幸福快乐。