身体有这10种症状，是胃肠系统在喊“救命”，赶快自救

不少人认为，当脾胃出状况时就会有腹泻、腹痛、腹鸣等症状，其实脾胃所涉及的范围相当广泛，“脾胃问题”远不止这些。

以下这十种症状，时常发生在我们日常生活中，但很多人却不以为然，而当这些症状“稍显异样”时，也带来了更大的健康隐患，请务必多加留意。

1. 打嗝

以中医的角度来看，打嗝又称「呃逆」，为胃气上逆所引起的现象，吃太饱、吃太快、吃太多产气的食物、情绪压力等等，都有可能造成打嗝，一般短暂且可以自然停止的打嗝皆属于正常的生理现象。

但如果是过于频繁地打嗝，且伴随着胃部不适、咽喉灼痛、胸口闷痛感等症状，很可能预示着胃部疾病，如胃食道逆流、胃溃疡、十二指肠溃疡等。

此外，脑部肿瘤、中风、头部外伤等中枢神经出现问题的患者，甚至某些类型的癌症，都可能会出现顽固性呃逆，建议当打嗝停不下来时，应及时就医，找出病灶对症治疗。

2. 胀气

胀气多发生胃痉挛、肠绞痛、吃坏肚子或吃到腐败的食物等情况下，但若是长期找不到原因，或突然发生且无法缓解的胀气问题，就要考虑其他病因的可能性，如胃炎、肠道感染，甚至是癌症等，都可能造成胃胀气。

拿大肠癌举例，肿瘤会阻塞肠道而导致腹胀，但其早期症状不明显，大多表现为上腹部胀气或消化不良等模糊症状，因此格外需要引起重视。

3. 放屁

中医将排气称之为「矢气」或「屎气」，每一个人都会，适量的排气对身体是有利的，反映着体内的气机通畅。但如果出现以下这些类型就需要多多留意，很有可能是身体疾病的征兆：

3.1 多屁

中医认为，经常性的排气并非是在“排毒”，而是肠道消化不良，或是肠道坏菌太多引起的。

正常来说，人一天排气次数在14 26次皆属正常范围，若超过这个数字就代表多屁。

当脾胃虚寒时，排气次数会变多但不臭；若脾胃湿热，排气不但多而且还很臭。因此排气次数过多，大多和肠胃功能有关，如肠躁症、便秘等。

3.2 臭屁

中医认为，经常放臭屁，是肠胃虚弱、消化不良，脾胃湿热导致肠胃运化停滞所致。

大多数的屁是无气味的，会有臭味的原因多来自于「硫化物」的成分，和日常饮食有相当大的关系。如果经常暴饮暴食、进食过多燥热、难消化的食物（奶酪、红肉等），都会导致肠胃运作失常，也更容易造成难闻的屁味。

此外需要特别注意的是，当肠道发生病变，如溃疡、慢性发炎、肠道出血，甚至恶性肿瘤时，排出的屁味也会更加刺鼻难闻。

4. 肠鸣

肠鸣又称腹鸣，是指肠动有声。中医认为，若鸣响在胃部，为中气不足、胃肠虚寒；若腹中肠鸣如雷，多为风、寒、湿、邪，以致肠胃运作紊乱所致；腹内有肠鸣声，则为腹胀、胃肠功能传导减弱所致。

当肠内菌体失调，会产生大量气体，使肠胃内容产生幅度过大或异常移动时，就会出现「肠亢进」，也就是肠鸣的现象。

短暂的肠鸣是正常的，但若肠鸣次数增多、声音增大且伴随其他不适，如腹痛、腹胀或食欲低下等，或是肠鸣时间超过一个月以上，则表示有肠胃发炎的症状，最好去医院进行检查，排除息肉、肿瘤等可能。

5. 便秘

中医认为，便秘大致有四种证型：

肠胃燥热：饮食不正常、爱吃过度辛辣、油腻的食物。

阴寒凝滞：爱吃生冷的食物。

气血不足：久病体虚，如患有糖尿病、急慢性肾病、肾发炎的人群，尤其是老年人。

气机不通：久坐少动、情绪忧郁、容易烦心者。

大部分的便秘都可以通过饮食或生活习惯来调整，但当便秘伴随着其他临床症状时，就需要尽早就医，以免症状恶化。

6. 腹泻

腹泻在中医里面称之为「泄泻」，认为「泄泻之本，无不由于脾胃」，可见腹泻和脾胃的关系最为密切。

腹泻主要是由病毒、细菌感染所引起，原因包括食物不洁、食物中毒、食物寒凉、消化不良

等。

腹泻中约有八成患者属于急性腹泻，慢性腹泻致病原因比急性更复杂，如克隆氏症、溃疡性肠炎、肠道感染性疾病，甚至是大肠癌、小肠吸收不良等病症，都可能导致长期腹泻且排便带血，甚至体重下降、贫血等症状。

急性腹泻，通常是指一天之内腹泻超过四次，且持续超过三天甚至是两个星期都未能缓解，患者可能还会有脱水的现象，尤其是发生在身体比较虚弱的年长者及幼童时，要更加留意，大量脱水可能会导致休克的情况发生。

而慢性腹泻则是，腹泻情况超过两个月都未有改善，且体重有明显下降或贫血的情况发生。

7. 大便出血

便血在中医里又称为「下血」，很多人便血有一段时间，但却一直认为是痔疮引起的，从而忽视了便血的警讯。

若以初步的出血颜色来做简单的判断，痔疮出血的颜色多为鲜红，而肠胃道出血或是肿瘤所造成的出血颜色，由于在肠胃道停留的时间较长，所以往往会偏暗红色，甚至为黑色。

但是，鲜红色的便血并不一定都是痔疮所引起的。若肿瘤的位置靠近肛门处时，也会排出鲜红色的血便。因此当出现便血症状时，若伴随着腹痛或大便形状改变时，最好可以尽快安排就医检查。

8. 暴食

和厌食对立存在，暴食行为也是饮食失调、进食障碍的一种疾病。暴食的定义是指，无法控制过度的饮食行为，诊断准则包括：

无法控制自己进食（包含份量）。

过度进食后会有强烈的罪恶感，并用激烈的补偿性行为避免体重增加，如催吐、服用泻药、灌肠等。

以上行为在一周内出现两次以上，并持续三个月就可能有暴食的倾向。

在治疗上，除了缓解焦虑的情绪，还应改善因暴食所引起的脾胃失调，重点在于健脾利湿、疏肝理气。

9. 厌食

厌食在中医里又称为「纳呆」，主要是脾胃功能失调所致，是一种进食障碍。厌食可分为三种证型：

脾气胃虚型：通常患者精神较差、脸色枯黄、拒食、易出汗、舌苔薄白，稍微进食，粪便呈稀薄或含有不消化的食物残渣。

积滞不化型：通常患者形体偏瘦，食之无味，也没有食欲。

胃阴不足型：通常患者容易口干舌燥、皮肤干而无光泽、大便干燥、舌苔少且偏红，不喜欢进食。

当自己或是身边朋友有以下症状时，就可能要警觉有厌食的发生：

突然开始挑食。

明明没吃多少东西，却突然开始剧烈运动。

吃完东西就开始催吐。

体重极速剧减。

注意力不足、情绪焦虑。

过度在意自己的体重变化。

对于厌食，中医一般会从「疏肝解郁」进行调理，并加以调理脾胃，以获得很大的改善。

10. 失声或久咳不愈

一般来说，沙哑或咳嗽，很多人的直接反应都会认为是支气管发炎，或者是肺部出现问题，但其实除了肺部疾病的因素，有些肠胃问题也会造成喉咙沙哑或久咳不愈等现象，最常见的就属于胃食道反流。

胃食道反流，通常是由胃酸引起的咳嗽症状，往往还会伴随着打嗝、恶心、呕吐、胸口闷痛等症状。典型心灼热感症状通常发生在饭后，尤其是在躺下来或腹部用力时会特别显得严重。

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本文参考资料：

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