这4种失眠是最伤身体的，来看看你属于哪一种

翻来覆去彻夜难眠，很多人都有过失眠的经历，失眠不仅会加速衰老，而且还会容易发胖，免疫力下降等，睡眠不足还会严重影响工作和学习，对人的身体也会造成很大的影响，尤其是下面这几种情况，对人体的伤害非常大，看看您是不是有其中哪一种情况。

入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着，大脑过于活跃，这些类型的人呢，往往会伴有一定的焦虑症状。

睡眠时间短早醒，有的人11点睡着了，但是凌晨2-3点，3-4点就醒了，再次醒后，无法再次入眠。

睡眠浅、多梦，明明是睡着了，但总感觉脑子特别清楚。

彻夜难眠，整宿整宿睡不着，这一类人呢，几乎都会出现焦虑，甚至是抑郁的状态。

失眠通过正规的治疗，是完全可以治好的，失眠的患者应该保持规律的作息。心情舒畅对改善失眠也是有一定的帮助的。

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