年龄不大人先老？简单两味中药泡水，阴阳同补、延缓衰老

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。如今成为了很多人的真实写照。

随着时代的发展，生活节奏的加快，越来越多的年轻人也都已经渐渐的步入了养生的行列。怕的更多的就是年龄未老，人却看起来先老了。

为什么会这样说呢？

中医认为，肾为人体的先天之本，主藏精，然而精充九窍，养百骸。什么意思呢？就是说，肾精是我们人体全身的能量源泉，要源源不断的给我们的五脏六腑提供能量的。一旦肾精亏虚，就没有足够的能量给我们的周身提供营养，久而久之，身体就会出现一系列的症状，就比如说畏寒怕冷、腰膝酸软、食欲不振、头晕眼花，甚至是失眠多梦、记忆力下降、身体早衰等等。

有人会问了，该怎么做才能够更好的缓解这一症状呢？依崔老师来看，要从补肾精入手。今天崔老师给大家分享一个小方子，二精丸，由黄精、枸杞子组成。

别看方子简单的只有两味药材，它的功效强大到让你想象不到。接下来我们就看一看。

我们先来说黄精，属于药食两用的中药材，是传统的补中益气药。它味甘、平和的性格不仅可滋阴、补气，还可健脾、润肺、益精。而且在补肾的同时还可以进行补血，并且在使用的过程中不会有上火的情况。

接下来我们说我们再熟悉不过的枸杞子，也就是我们平时说的枸杞，作为药食两用的它味甘、性平，可滋阴补肾、益精明目、润肺止咳。并且在滋阴的同时还不忘有助阳的功效。

总结来说就是，黄精在滋阴的同时可补血；枸杞子虽然补阴，但是也兼顾补阳。两味药材搭配使用，有阴阳双补、补气固精之功，甚至有延缓衰老之效。

你身边如果有这样的人，不妨教他们一招，让他们也得到较好的缓解。但是一定不要忘了进行辩证。