科普三分钟丨冬天到了小心冻伤

科普丨三分钟

每天三分钟，带你了解包罗万象的科普小知识！

冬天到了，每每出门都感觉寒风瑟瑟，好冷啊！一不小心耳朵就被冻伤了，哎，冬天啊！今天就带大家来了解如何预防冻伤。

什么是冻伤

冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，导致组织冻结及损伤。手指、脚趾、耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，所以也是最常被冻伤的部位。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，所以你必须注意天气，穿合适的衣服，并在怀疑自己被冻伤时马上就医。

什么情况下容易冻伤

当身体较长时间处于低温和潮湿刺激时，就会使体表的血管发生痉挛，血液流量因此减少，造成组织缺血缺氧，细胞受到损伤，尤其是肢体远端血液循环较差的部位，如脚趾。

问

1.气候因素

答

寒冷的气候，包括空气的湿度、流速以及天气骤变等。潮湿和风速都可加速身体的散热。

问

2.局部因素

答

如鞋袜过紧、长时间站立不动及长时间浸在水中均可使局部血液循环发生障碍，热量减少，导致冻伤。

问

3.全身因素

答

如疲劳、虚弱、紧张、饥饿、失血及创伤等均可减弱人体对外界温度变化调节和适应能力，使局部热量减少导致冻伤。

冻伤后该怎么办？

1. 轻微受冻伤

（1）请马上回到温暖的室内

（2）小心脱掉淋湿的衣物

避免淋湿的衣服、袜子等吸收更多的热量。

（3）温水浸泡

把受冻的部位浸泡在 38 的温水中，时间掌握在 20 30 分钟，直到受冻部位恢复知觉。

冻伤后的肢体知觉可能短暂丧失，千万不要自己调节水温，请家人帮忙调节或通过温度计估算，避免水温过高导致进一步的伤害。

（4）去医院

如果温水浸泡后，出现以下任一情况时建议去医院就诊：

无法恢复知觉；

受冻部位发紫、肿胀、疼痛等。

2. 严重冻伤

（1）拨打 120 或带及时去医院

（2）预先处理

在等待救护车的过程中，可进行必要的处理：

1）「解冻」

如果条件允许，可使用 38 的温水浸泡，如果没有温水可以利用自己的体温。「解冻」后，冻伤部位可能出现烧灼感感、肿胀，皮肤可能出现水泡或变色（红、紫、蓝）。

2）避免冻伤部位皮肤破损

可用干净的衣物、毛巾把脚趾或手指隔开，避免因摩擦或搬动擦破皮肤，导致感染。

3）避免「解冻」部位再次冻结

「解冻」后一定要注意保暖，可使用干净的衣物包裹冻伤部位，避免再次冻结，造成进一步的伤害。

冻伤后常见误区

1. 轻度冻伤后烤火或者泡热水（38 以上）

冷热急变是诱发冻疮的原因之一。当身体长时间处于寒冷环境中时，末梢血管都在收缩，突然接触过热的热水或者烤火会使毛细血管突然放松扩张，局部血液循环立刻瘀滞，很快就会形成冻疮。

2. 严重冻伤，在寒冷环境进行「解冻」

严重冻伤后，如果在寒冷环境「解冻」可能导致「解冻」后的肢体再次冻结，造成更加严重的伤害。

因此，严重冻伤后因在室内等温暖环境下「解冻」。

【来源：甘肃森林消防】