前几天刚好周末就带着二宝去社区医院体检，当时心里正在感叹，现在这社会真好呀，孩子体检都是免费的，只要户口是属于哪个片区就去哪个社区医院体检就行。

到了医院，还有几个家长也带着宝宝在等，在等待的过程中大家就闲聊起来，其中有一个宝妈说，自己家孩子都已经三岁了，体检这么多次，无论身高还是体重，就没有一次合格过。宝宝小的时候医生就建议给宝宝加强营养，有空带去游泳，可饭吃了，泳也游了，可是体重身高还是没跟上来，孩子也经常生病，真是愁死了。

懒妈妈真是太了解这种心情了，因为老大小时候体检也是经常不合格，经常发热，刚上幼儿园时每个月要请两三次病假，一度被别人怀疑孩子不是亲生的，后来才慢慢回到正轨。

说到体检的问题，先来了解一下宝宝正常的身高体重应该是多少。

男宝宝

1岁:体重是9.1--11.3kg，身高73.4--78.8cm；

2岁:体重是11.2--14.0Kg，身高84.3--91.0cm；

3岁:体重是13.0--16.4kg，身高91.1--98.7cm；

4岁:体重是14.8--18.7kg，身高98.7--107.2cm；

5岁:体重16.6--21.1kg，身高105.3--114.5cm；

6岁:体重18.4--23.6kg，身高111.2--121.0cm；

女宝宝

1岁:体重是8.5--10.6kg，身高71.5--77.1cm；

2岁:体重是10.6--13.2Kg，身高83.3--89.8cm；

3岁:体重是12.6--16.1kg，身高90.2--98.1cm；

4岁:体重是14.3--18.3kg，身高97.6--105.7cm；

5岁:体重15.7--20.0kg，身高104.0--112.8cm；

6岁:体重17.3--22.9kg，身高109.7--110.6cm；

其实每个宝宝的生长轨迹都差不多，在出生的第一年的生长速度是最快的，然后每一年都会以一定的规律递增。

身高的增长规律

• 在刚出生的时候，宝宝一般身高一般是48~52cm；
• 宝宝出生的第一年内，猛涨期的次数是最多的，身高增长也是最快的，这一年大约能够增长20~25cm左右；
• 到了宝宝2~3岁这个阶段，身高的增长已经没有第一年这么快了，每年大约能长高10cm左右；
• 三岁以后的宝宝身高的增长速度变得更慢，每年大约在5cm左右。

体重的增长规律

• 刚出生的宝宝体重一般在3200--3400g左右；
• 出生后的第一年也是宝宝体重增长最快的一年，体重增长约到6--7Kg；
• 在宝宝一到两岁的时候每年体重增长约2500g；
• 三岁以后的宝宝每年的体重增长约2000g。

但是宝宝的身高体重会受父母的遗传、营养、喂养、运动等影响，出现一些差异，只要体检的时候是正常的，爸爸妈妈就不用担心。

但是宝宝的发育，肯定是不止身高和体重的，还有其他，如果想要宝宝发育得更好， 就要做好以下这些工作。

加强孩子的营养

孩子的发育过程离不开营养，包括蛋白质啊，钙啊，维生素啊等等。

一岁以前宝宝都是以奶为主，因为奶水(或者牛奶)中含有大量宝宝所需要的营养，包括蛋白质，矿物质和其他必须的营养物质。

一岁以后的孩子就不能只靠母奶了，建议可以适当让孩子尝试纯牛奶。

但是牛奶的品种比较多，很多爸爸妈妈都不知道该怎么选。

推荐一款比较好喝的纯牛奶，这是一款来自荷兰的牛奶，乐荷有机牛奶。

• 这款牛奶的配料是有机生牛乳。
• 而且它含有非常丰富的Omega-3，每100ml牛奶中含有30mg，可能有些爸爸妈妈不知道这是什么，它是一种我们人体必需的脂肪酸，在酶的作用下，人体会根据自身需要，合理代谢出DHA和EPA，对孩子视力和大脑的发育都有很好的帮助。
• 而且100ml的乐荷牛奶中还含有4.89mg的优质乳体蛋白，它可以提高孩子的免疫力，帮孩子建立抵抗疾病的屏障，让孩子少生病。
• 这款牛奶的含钙量蛋白质的含量都非常喜人，每100ml的牛奶就含122mg的钙，每100ml的牛奶就有3.6g蛋白质，远高于国内标准，助力宝宝长高。

最后

口感也值得一提，比较软滑，相比之前喝过的纯牛奶，这款牛奶的奶味更香醇，且无腥味，怪不得孩子们都喜欢喝，（懒妈妈都忍不住去喝了）。荷兰有机就是乐荷，选奶还得乐荷。

当然啦，想要助力孩子生长发育得更好，也不能光靠牛奶，其他的肉类、水果类、豆制品等也不可缺少哦。

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适当运动

想要孩子长高高，身体好，自然是少不了运动的。

适当的运动可以帮助孩子骨骼的发育，让孩子长高，而且经常到户外去活动还可以享受阳光浴，促进天然维生素d的合成，建立吸收钙的桥梁。

而且适当的运动还可以促进孩子肠胃的蠕动，帮助消化，让孩子的胃口更好，何愁孩子不长个、不长肉。

睡好

睡觉也是一个帮助孩子生长发育的好方法。

因为生长激素在晚上分泌得更旺盛，孩子在睡觉的时候，熟睡的时候，更能促进生长激素的分泌，让孩子长身体。

按时带孩子去体检

做了那么多的努力，想不想知道孩子发育得怎么样？

那就要记得按时带孩子去体检哦，在宝宝出生之后就会有多次的体检，分别是:

一个半月，3个月，6个月，6个月，12个月，18个月，2岁，3岁，4岁，5岁，6岁。

至于具体检查什么，不用猜，去了就知道了。

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