怀孕是女性最为关键的时间段，享受着做准妈妈的喜悦。不过，怀孕后体内激素水平发生很大改变，尤其是雌激素和孕激素水平升高，身体多个部位也会发生变化，如出现妊娠纹、体重增加和水肿等。网络上关于怀孕的保健知识有很多，但难以分辨真假，看了以下文章后就能有所了解。

孕妇需要知道哪些真相？

1、橄榄油不能预防妊娠纹

之所以会长出妊娠纹，是因为怀孕期糖皮质激素水平升高，使得皮肤弹力纤维变性，皮肤张力升高时纤维就会断裂，进而造成妊娠纹。涂抹橄榄油根本无法预防，只有控制孕期体重增长，避免体重增长过快，就能防止妊娠纹产生。

2、孕早期拍CT几乎不会影响胎宝宝

很多女性并不知道自己怀孕，结果拍了胸部CT，担心会影响胎宝宝生长而做人流，其实这种担心完全没有必要，非腹部或盆腔CT扫描对胎宝宝辐射暴露量很少。

3、怀孕期无需穿防辐射服

辐射需达到5~10单位以上才会影响胎儿健康，约等于连续拍腹部平片50次。玩手机和电脑、家用电器等并不会带来那么大量的辐射，因此穿防辐射服没有任何必要。再说了，若孕妇接受大剂量的辐射，穿普通的防辐射服起不到任何防辐射作用。

4、孕妇可以化妆

孕妇可以化妆，不过前提是必须选择正规厂家所生产的高质量化妆用品，同时化淡妆，睡觉前仔细卸妆，这样并不会影响胎儿生长发育。

5、补钙并不会造成胎盘钙化

胎儿骨骼中的钙一般在孕晚期才开始储备，所以孕晚期应合理补钙，多吃高钙食物如奶制品、绿叶蔬菜和虾皮等，同时适当地晒晒太阳，能促进钙吸收。胎盘钙化是胎盘正常的生理现象，跟绒毛闭锁所息息相关，但跟补钙没有任何关系。

6、胎儿臀位也有顺产的几率

臀位孕妇36周时，由临床经验丰富的医生操作下做臀位外倒转术，促进胎儿转为头位，只要没有阴道试产禁忌，同样也能阴道分娩。

7、怀孕期不能暴饮暴食

对于体重正常的单胎孕妇来说，怀孕早期无需额外增加热量摄入，等怀孕中晚期后再增加热量。期间一定要注意少吃多餐，做到饮食多样化和营养均衡以及健康，根据孕妇体重和胎宝宝生长情况调整热量摄入。

8、孕妇能喝咖啡

孕妇能喝咖啡，不过一定要控制量，孕妇不能喝重浓咖啡或美式咖啡等。

温馨提示

怀孕期应做好全方位护理，保证营养均衡和多样化，所吃的食物必须彻底煮熟煮透，尽量不要吃剩饭菜。保证有足够的睡眠，每天晚上睡够7~8个小时，白天有30分钟的午休；保持平和心态，避免精神上受到重大刺激；身体健康的孕妇应选择缓和的运动项目，如散步、游泳或孕妇瑜伽等，与此同时应按照医嘱定期做产检。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

#＃健康明星计划#