部分人群在午饭后会出现瞌睡，头晕，精神不佳等状态，此时喝一杯咖啡可以有效，提神醒脑，防止瞌睡，咖啡当中含有大量的咖啡因，能够刺激人的神经系统，使人处于兴奋的状态，比较适合上班族，可以起到提神醒脑的效果，对工作状态有很好的帮助。

相信所有食物有利就有弊，咖啡也不例外，现在社会中有关咖啡的副作用层出不穷，这段时间网络上一直流传，喝咖啡容易导致乳腺癌的传言，难免让喜欢喝咖啡的人心中有些恐惧，毕竟如今社会越来越多患乳腺癌的几率，而且逐渐趋向于年轻化，那么乳腺癌真的和喝咖啡有关吗？不妨来看一下。

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乳腺癌与喝咖啡有关？

这种说法传出以后，各种说法的报道也相继而出，很多人认为这是正确的，当然有的人也说是负相关，也有一种说法认为根本没有关联。

早在2008年北京妇产科医院，曾经做过饮食习惯以及乳腺癌发病率的研究，显示经常喝咖啡的人群与不喝咖啡的人群患乳腺癌的几率相同，并且高品质咖啡的咖啡酸以及氯绿原酸能够帮助抑制乳腺癌出现，经常饮用高质量的咖啡，能够降低血液的粘稠度以及雌性激素的水平，降低乳腺癌的风险。

咖啡不能随便喝？提醒：6种人尽量少喝咖啡

1、糖尿病患者

咖啡当中的咖啡因可以降低胰岛的敏感度，抑制胰岛素分泌，降低葡萄糖的耐受量，促进身体对胰岛的排泄功能，从而不利于分解血糖，导致血液中的血糖浓度逐渐上升，诱发严重的糖尿病并发症。

2、肾病患者

众所周知，咖啡当中含有咖啡因，咖啡因可以刺激大脑，使人更加的兴奋感，赶走疲劳感，很多患有严重肾脏疾病的人不能喝咖啡，对于肾虚或者其他肾脏问题的患者，咖啡是禁品，如果经常喝咖啡容易造成肾脏出现劳累，出现肾疲劳等现象，严重会直接导致肾脏功能衰竭。

3、正处于怀孕期和妊娠期的女性

怀孕期间，女性喝咖啡容易导致胎动出现异常，或者导致流产，早产现象，降低孩子在腹部的健康程度，咖啡因能够经过胎盘进入胎宝宝的身体，影响胎儿健康发育。

如果想喝一定要控制量，不能超过两杯，正处于哺乳期的女性也不要喝咖啡因，会跟随乳汁影响孩子的睡眠，甚至会使孩子产生烦躁。

4、骨质疏松患者

根据相关数据调查，经常喝咖啡的人群，身体缺乏钙的流失较快，咖啡中的咖啡会影响肠胃，对食物中的钙元素吸收，会将身体大部分的钙元素排出体外，对于患有骨质疏松的患者不要经常喝咖啡，因为会导致身体的钙元素吸收，使骨质疏松更加严重。

5、肠胃不适者应节制喝咖啡

咖啡因能够促进胃液分泌，导致消化系统出现溃疡，喝咖啡容易造成肠胃负担，出现恶心腹泻的现象，严重会导致胃出血，所以肠胃不好的患者一定要少喝咖啡。

6、青少年

青少年受到家长的影响，觉得咖啡比较美味，会随着大人喝咖啡逐渐爱上喝咖啡，咖啡当中含有咖啡因，对神经系统会造成很大的伤害，青少年的神经系统发育不是很完善，所以尽量不要喝咖啡，会导致神经系统发育延迟。

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