白粥是孩子积食的“助力器”？医生提示：想消积健胃，建议这样做

三胎政策的出现，让很多家庭想要多生一个孩子的愿望得到实现。家庭中的孩子多了，家里的欢声笑语也逐渐增加，但是孩子多也会让家长们出现疏忽的现象，对孩子们的关心也会遭遇“分摊”，特别是饮食上家长不能面面俱到，而此时的孩子就容易产生一些疾病问题，例如最常见的就是小儿积食。

小儿积食是每个孩子或多或少都会产生的情况。近来有个说法称白粥吃多了会导致孩子积食，那么，是真的吗？

白粥是孩子积食的“助力器”？

今年4岁的韩鹏鹏，家住湖南邵阳，不爱吃饭就算了，还经常睡觉说梦话，这可急坏了韩鹏鹏的父母，这天，医院有个免费的儿科讲座，韩鹏鹏的妈妈也报名参加了，在听讲座的过程中，韩鹏鹏的妈妈了解到了积食的原因。根据医生的讲解：出现积食的孩子通常会出现脸色发黄、舌苔很厚、并且睡觉会经常说梦话的情况，这些情况和韩鹏鹏都能一一对应。

后来医生说道，可以让孩子适当地吃些白粥，这样可以帮助消食。于是，回到家中的韩鹏鹏妈妈每天都坚持给韩鹏鹏煮些白粥吃，就这样，吃了一些时日后，韩鹏鹏的积食现象有了很大的缓解，但是后来韩鹏鹏却是借口喝腻了白粥，怎么也不肯再喝了，韩鹏鹏的妈妈没有办法，只好做了很多扣肉或者炸鸡之类的东西给韩鹏鹏吃，但是没想到韩鹏鹏积食的情况又更加严重了。

没有办法，韩鹏鹏的妈妈只能再次去医院找医生询问，根据医生的讲解才得知，平时偶尔给孩子吃点白粥，能够帮助孩子消化。但是，每天吃大量的肉，对于韩鹏鹏这么小的孩子来说是不对的，脾胃还未全面发育好却经常吃大量的肉类，不仅会不易消化，还会起到反作用，导致积食加重。

听到医生说的话，韩鹏鹏妈妈才知道，都是自己给孩子吃太多肉导致的积食，于是虚心地向医生请教了消积食的方法，改变了韩鹏鹏的饮食习惯。后来，韩鹏鹏的积食情况有了很大的改善。

医生提示：想健胃消积，可以这样做

坚持多运动

有很多孩子吃了饭后就喜欢玩手机等电子产品，而且长时间的久坐不运动，会导致身体的新陈代谢变得缓慢，肠胃蠕动也会变慢，容易导致积食脾虚。适当的运动能够帮助身体进行新陈代谢，帮助孩子提高身体素质的同时，还能促进消化，防止积食，所以平时一定要让孩子多运动。