给孩子喝水，要错开这几个时间，家长别弄错了，以免伤孩子脾胃

导语：给孩子喝水，要错开这几个时间，家长别弄错了，以免伤孩子脾胃

有孩子后终于知道养孩子太不容易，比方说给孩子喝水这件事，在正确的时间里喝水对身体好，而在错误的时间里喝水对身体伤害大，家长们要当心了。

我们都知道多喝水对身体好，可以避免口渴、避免嘴巴皮肤起皮、可以避免上火、可以避免便秘……好处非常多，但水并不是喝得越多越好，当喝得过多容易给肾脏造成负担，而且喝水要分时间段，不是什么时候去喝都行，这一点有很多家长不清楚，于是常常弄错。

比如孩子晚上吃完饭后没有喝水，等睡觉的时候家长想起来了，让孩子喝一杯水，结果熟睡中的孩子很容易尿床，或者大一些的孩子会被尿憋醒，影响睡眠质量，所以喝水要注意时间。

给孩子喝水，要错开这几个时间，家长别弄错了，以免伤孩子脾胃！快来了解一下。

首先是马上要睡觉的时候别让孩子喝水

就如刚才举的例子，如果马上要睡觉地给孩子喝水，他很容易出现尿床的情况，或者会突然惊醒，对孩子没好处。

那么家长们应该这么做，晚上做饭的时候要做得清淡一些，而且要做一些容易消化的食物，不要过于干，让孩子吃这样的饭菜，等睡前就不会喝太多的水，就可以避免出现尿床或者被惊醒的问题。

如果从吃完晚饭到睡觉前都没有喝水的话，家长可以给孩子少弄一点水，让孩子喝几口就可以了，不要一次性喝一大杯，不然很撑肚子。给孩子喝水，尽量在睡前一个小时，这样可以避免不好的情况发生。

其次是马上要吃饭时吃饭中不要给孩子喝水

马上要吃饭了，如果喝了大量水会占肚子，等吃饭的时候吃不下多少饭了，稍微一吃就饱，等吃过后没多久又会饿，等饿了没到饭点的话，这时候孩子多半会吃零食，再等到下一个饭点肚子又不饿了，如此循环，就成了恶性循环，对孩子身体没好处，很容易伤害脾胃，还会影响身高体重等各项发育。

吃饭的过程中也最好不要让孩子喝水，除非吃饭噎住了少喝两口外，就别让孩子吃饭时频繁喝水，否则喝水会稀释胃酸，影响消化吸收，长期这样会影响脾胃，造成消化不良等问题。

最后是孩子身体有大量汗液时不要给孩子喝水

当孩子玩累了，身体有大量汗液时，家长们都会第一时间拿出水杯让孩子解渴降温，这么做是不对的。因为孩子特别热的时候看到水，他会猛地大口去灌水，而不是缓缓喝水，这时候体内的钠代谢失调，会对身体造成很大影响，并且这么快速地喝水肠胃会受到很大的刺激，那么会对身体伤害很大。如果这时候孩子急速喝冰水的话对身体更不好，所以家长要特别注意了。

应该先让孩子安静地坐一会儿，缓和五到十分钟后，再给孩子准备温开水，并嘱咐孩子匀速小口喝水。

关于孩子喝水，你都做对了吗？不喝水不好，喝多了、喝错了时间也不好，如果你做错了，请及时改正。