48岁一男子长时间喝枸杞水养肝，后来身体如何？不妨了解一下

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48岁一男子长时间喝枸杞养肝，后来身体如何？不妨了解一下

案例分析

高大哥是一位大车司机，今年48岁，处于中年期，老人都说中年男人就像老黄牛，上有老下有小。高大哥家庭条件没有那么富裕，还是独生子，需要照顾双方老人，还有一个小儿子。

努力挣钱的高大哥，长期在高速上没日没夜地奔波，为了挣钱养家，因为高大哥很努力，开车疲倦的时候喜欢喝几瓶啤酒缓解疲乏。有一次感觉身体不适去医院检查，发现自己患有轻微肝炎。高大哥坚持服药的同时还买了很多枸杞，用枸杞来泡水喝。

到了中年不得已“保温杯里泡枸杞”。在平时的日常生活中我相信很多人都能发现，很多中年人杯子里泡着一些枸杞。枸杞的用处有很多，不仅是一种非常好的养生产品，还是很多菜品当中不可缺少的调味品。枸杞能达到滋补气血的效果，还能增强抵抗力和免疫力。

1、滋养补肾

枸杞对补肾有非常好的作用，就是见证效果有点慢，需要大家长期食用。枸杞内富含较高的维生素、铁、胡萝卜素等。能预防缺铁性贫血。建议每天食用30克，尽量泡水食用。

肾虚患者选择枸杞是个不错的选择，对肾虚患者的失眠和健忘有很大大效果。

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2、养护肝脏

枸杞是一种“药食”，对补益肝肾、养血明目有一定的功效。现代医学认为，关于那些上了一定的年纪患有脂肪肝的人群，可以尝试食用一些枸杞来防治。

枸杞中含有一种天然物质—甜茶碱，这种天然物质治疗肝脏疾病极其有效。甜茶碱能抑制体内脂肪的留存和沉积，同时有促进肝细胞再生的效果。

3、增加睡眠质量

有很多男性同胞们因为工作和生活中的重重压力，晚上很容易出现失眠的情况，还有的甚至常做噩梦，这种现象严重影响了第二天的精神。

这个时候不妨用新鲜的枸杞泡一杯温水，喝下去能放松心态，放空大脑，达到完全放松的状态。这样就不会再被失眠和做噩梦所困扰了。

4、增强免疫力和抵抗力

外国有一名教授在某篇文章里这样写到，适当地选择吃一些枸杞能帮助人体提高免疫功能，还能让造血系统得到好的恢复，能让人体内血液里的白细胞得到正常指数，对体内的器官机体产生一定的保护作用。

5、保护眼睛缓解疲劳

当我们用眼过度的时候，可以适当喝点枸杞泡的茶，枸杞水可以呵护眼睛，缓解我们眼部的疲劳，同时也能让眼睛变得清亮透彻。

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枸杞和哪些食物一起泡水功效较好？

1、枸杞加红枣

红枣属温性，可补气益气，能更好的健脾，还能更好的养血安神。建议

经常失眠的可以尝试枸杞加红枣。腰酸背痛的也可以尝试。

2、枸杞加玫瑰花

如果你火气旺盛，长期因失眠而难以入睡，不妨试试这个配料。玫瑰花比较干燥，具有安神的作用。

若女性在经期胸部胀痛、腰部酸胀、月经不调、内分泌失调等症状可以尝试。

在医学临床上用于治疗肝脏和肾脏的虚弱、头晕眼花、视力有所减退的症状。

3、枸杞加牛蒡

枸杞和牛蒡一起泡水喝具有滋阴生津、解毒的功效，有利于治疗风热感冒，或者有因风热感冒而引起的轻度咳嗽伴随着有嗓子内有痰液的人群。

若家中有身上起麻疹的人，而且麻疹有瘙痒感觉的时候，也可以尝试用枸杞加牛蒡泡的水。

枸杞加牛蒡还可治疗咽喉肿痛、上火引起的喉部炎症。或者腮腺炎患者都可尝试一下。便秘的人群也可试一下，它可以润肠通便。

4、菊花加枸杞

枸杞本身带有补肾壮阳的目的，若枸杞加菊花一起泡茶效果会更加明显。在这期间一定要多运动，多排汗。有助于茶的吸收和排毒。

长期喝枸杞水有哪些副作用?

1、枸杞虽然没有毒性但也是所有肾脏病情的首选，枸杞属于温热食材。如果长时间大量喝枸杞水的话，就会出现上火的现象。

就很有可能出现口腔溃疡、牙龈伴随着肿痛、口内和舌头出现生疮、大便干燥等症状。这个时候就减少喝枸杞水的量了，如果再严重的话就暂停服用。

2、枸杞当中含糖分很高，若糖尿病患者就不要用枸杞来泡水喝了，应该禁止。

你们觉得喝枸杞水还有哪些好处呢？可以在下方的评论区里面留言给更多的人看到，给大家分享你的经验和看法。

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