静脉曲张吃些啥？这些食物可以帮助你改善

很多有静脉曲张的朋友都知道，小腿会因为血液循环不顺畅，导致小腿皮肤干燥，出现掉皮屑的迹象，甚至还有轻微的发黑。静脉曲张吃什么呢？

1、南瓜中有一种特别有用的类胡萝卜素，类胡萝卜素可转化成具有重要功能的维生素a而且对肢体皮肤有着生长风化，对维持小腿的正常适度，起到非常关键的作用。

2、莲藕不仅生吃可以，而且还具有清热，祛瘀的作用，对促进血液循环，防止静脉曲张加重有着非常好的效果。

3、苦瓜具有清热解毒的功效，能够将血管中的热邪从体力清除出去，同时苦瓜中含有大量的维生素，能够增强血管壁，保护血管。

4、鸭蛋中的钙质、铁质、等无机盐、含量非常的丰富、且含铁量比肩大还要高，所以说为了静脉曲张更快的恢复，可以每周补充一 两个鸭蛋。

5、莲子：莲子是养护身体的佳品，莲子芯虽然苦但是，是非常具有清除血管中多余的垃圾，帮助血液循环，是预防静脉曲张的好食物。

6、章鱼：章鱼具有补血的功效，一般人都是可以食用的，特别是气血不足，以及营养不良的人食用就特别好。

德馨提示：想要平复静脉曲张一定注意各种方法搭配，不能光靠手术平复，适度锻炼，注意饮食，平复静脉曲张不复发。