导致肾结石的5大因素，需了解做好预防

1、过度肥胖

肥胖带给人体的影响有很多，除了高血压，高血脂，脂肪肝等之外，其中也包括肾结石。

这是因为当人体内囤积过多的脂肪之后，一方面会影响结合钙物质的过程，同时还会使得人体吸收过多的草酸盐；

如果再有饮水量过少的问题，尿液浓度逐渐升高，日积月累的情况下也会沉积过多的有害物质，最终导致肾结石。

2、草酸过度堆积

肾脏的排泄功能有限，如若平日里经常摄入过多的草酸，在没有及时排泄出去的情况下，就容易积聚在一起，进而形成尿路结石或者肾结石。

特别是本身就有原发性肾病或者肾功能不全问题的人群，草酸无法有效排除，由此便会增加患肾结石的概率。

3、尿酸浓度过高

高尿酸血症的出现不光容易使得尿酸盐结晶沉积在关节部位引发痛风疾病，在排泄的过程中还可能聚集在内脏位置，这样一来也会形成肾结石。

不仅如此，有关的研究发现，尿酸浓度过高所形成的肾结石还会持续改变肾脏环境酸碱度，对肾脏造成慢性刺激和损伤。

4、经常吃高糖分的食品

如果经常吃高糖分的食品，不仅会增加高血糖糖尿病的患病风险，也有可能引发肾结石疾病。

原因在于糖分是高热量的物质，摄入体内容易增加代谢的负担，同时增加尿钙的排泄，而尿钙含量越来越多的情况下，患上肾结石的风险也会成倍的增加。

5、蛋白质摄入过量

大家都知道，蛋白质是人体不可或缺的营养物质，但是摄入过多也不利于身体健康。主要因为蛋白质需要从代谢系统中排出，这样一来难免会增加肾脏的负担。

而且人体对蛋白质的需求有限，如若摄入过量不能被有效吸收，先是导致肾功能下降，这样一来，无法将多余的草酸尿酸以及钙质排泄出去，最后便容易在肾脏部位形成结石。