俗话说女人是水做的，水在我们的身体中比重非常高，对人体有着重要的作用。当我们生病了医生会建议我们多喝热水，如果我们的身体缺乏水分，会使我们的皮肤变得干燥，甚至会引发一些病症。

【案例解析】

王女士平时非常注重养生保养,经常会去学习一些关于养生方面的知识,大多数的养生知识都告诉人要多喝水,最近王女士发现自己只要一喝水,尿就变得比之前多的多,难道是因为自己的肾脏有问题吗?

注重养生的王女士对自己的身体还是比较重视的,连忙跑去医院咨询医生自己的这种情况是什么问题。来到医院后，王女士问医生的：“最近我一喝水，尿的就比平时多得多，这是什么情况，难道是我的肾脏出现问题了吗？”

医生听完后对王女士解释道：“喝水的多少和尿的多确实是有关系的。”

喝下去的水是怎么变成“尿液”的？

我们喝下去的水首先通过我们的口腔进入食道之后进入胃肠道在胃内吸收，最后通过血液进入我们的肾脏再由肾脏分解为尿。

肾脏有着两大结构，分别是肾小球和肾小管，肾小球主要负责过滤物质，而肾小管则负责把对人体有利的物质重新吸收。而对人体有害的物质则会被当做尿液排出体内。

当我们喝水后，根据每个人的体质不同，产生尿液的速度也不一样，有些人可能几分钟就有了尿液，而有些人可能要一个小时甚至两个小时左右才会产生尿液。

正常情况下，当尿液形成了之后并不会立刻被排出，而是储存在我们的膀胱中。当尿液储存有一定的数量时，才会向你的大脑发出信号排尿。

一喝水排尿就变多，是肾脏有问题？

一次性喝了比较多的水后，很快就会想要排尿，并且尿量也会随之增多。在前面我们了解到，肾小管的主要作用就是吸收物质内的营养重新吸收，而当我们的肾小管出现问题后，它的吸收作用就会减弱，导致我们一喝水尿就多。

我们一喝水尿液就变多，可能是肾小管的重新吸收作用减弱，出现了问题。

假如你喝水后尿量明显变多，平时就要多注意注重肾脏的保养，并尽快前往医院进行检查。其中老年人如果发现排尿异常更应该引起重视。

老年人自身免疫力弱，而如果排尿过多，肾脏重新吸收营养太少就会导致许多病发症。

肾不好，通常有这几个表现，不妨对照自查！

肾脏不好会有几种表现，平时需要多加注意。第1点小便时泡沫变多而且不易消散；第2点夜晚尿多，并且非常急促；第3点腰部酸痛、腰酸：第4点早起后眼睑浮肿；第5点长期精神不振没有力气；第6点鼻子脱皮并且变黑。

养肾，远离“三个字”

第一字：咸

盐是我们生活中不可或缺的物质，人体吸收之后进入体内都是由肾脏来进行代谢的，如果摄入过多的盐，会对肾脏增加负担，盐一定要少吃。

第二字：酒

酒精进入人体后，会对人体器官进行腐蚀，长期大量喝酒会让人的血脂酐增高对肾功能造成损伤严重还会诱发肾衰竭

第三字：熬

人体五脏六腑都是在睡眠中得到休息与修复，长期熬夜会增加肾脏负担，影响肾功能。

充足的睡眠对人体有着重要作用，一定不要经常熬夜。

结语：

水喝得越多尿的越多是正常的，如果喝水与排尿量比例太大那么很有可能你的肾脏有问题。