温馨提醒：冬季呼吸道疾病预防是关键

冬季，人的呼吸系统比较脆弱，是呼吸道疾病的高发季节，医院呼吸科急诊大部分患者都有咳嗽、胸闷、气急等症状，尤其是老年人，发病率高，病情较重。呼吸科医生提醒您：冬季一定要“防患于未然”，做好呼吸道疾病预防工作。

为什么冬季呼吸道疾病高发？

冬季天气寒冷，是流感病毒、呼吸道合胞病毒流行的季节。人们可能为了室内保暖，减少开窗通风次数，这就为病原体传播创造了条件。

冬季雾霾严重也是呼吸道疾病高发的原因之一。空气中的有害颗粒增多，可损伤呼吸道黏膜上皮，使纤毛清除能力下降，黏液分泌增多，为病原体感染创造了条件。

尤其对一些慢性呼吸道疾病患者，如慢阻肺、哮喘患者等，常因天气骤降导致病情加重，出现咳嗽、咳痰增多，呼吸困难较前明显等症状，经治疗虽可改善病情，但不能彻底治愈，且病情易反复。因此，冬季呼吸道疾病的预防工作就显得十分重要。

易感人群，重点防护：预防呼吸道感染，首先要保护好三类重点人群。

1.慢性病患者：哮喘、老慢支、肺气肿、间质性肺病等慢性呼吸道疾病患者，是预防呼吸道感染的重点人群。这些患者一旦感染，就会慢病急发，治疗不及时将会导致慢性病加重。

2.年老体弱者：老年人、儿童和体质虚弱者是多种疾病的好发人群，他们在冬季也特别容易发生呼吸道感染，而且一旦发病比一般人群更难痊愈。

3.繁忙劳累者：有些人明明年纪轻轻，身体健康，却经常感冒、咳嗽不断，这些人往往是白领、精英、骨干，平时工作忙碌，加班加点压力大，导致过度劳累、免疫力下降，很容易感染各类疾病。

有效预防需注意这些细节：

1、养成良好的生活习惯，适当增强身体锻炼；

2、尽量不到人群密集的公共场合活动；

3、房间经常通风，保持空气新鲜；

4、合理膳食，营养搭配合理，注意补充蛋白质，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。

（呼吸与危重症医学科 朱春雨 图片来源于网络）