惜命首要的不是养生、运动

今天看了一篇文章,深受启发。

惜命最重要的方式,不是养生,不是运动,而是自律。

文章中举的例子令人触目惊心。33岁的王先生腹痛去医院,在做血液检查时,医生竟从他血管中抽出2升淡黄色油浆,经过检查发现他的胰腺有炎症,只能切胃减重。

王先生平时就爱吃大鱼大肉,炸鸡吃的最多,5年前他的体重就到了274斤,早些年就查出脂肪肝,还没在意,照样是不吃早餐,中午晚上又加倍吃。

有人评论说,再这么下去,这些都算轻的。

胡吃海塞的快乐,一次疾病就全碾碎了。

我们曾以为年轻就是资本,后来才发现,健康才是一切。管不住嘴的人该醒醒了。

放纵吃喝的人正在毁掉自己,因为吃喝把自己送进医院的绝不止他一个。


惜命首要的不是养生、运动


29岁的小林最爱喝奶茶。饮料几乎当水喝,可就在今年八月的一天,她突然口干舌燥,头晕呕吐,紧接着就被送进了ICU病房。

症断结果出来:她不仅患上了暴发性糖尿病,还有多个脏器衰竭,要不是抢救及时,她可能早就没了命。

奶茶是比白开水好喝,但它喝多了就会发胖。再多就是亲手毁掉了健康。

你以为靠着吃喝可以续命,但吃了亏就会发现那些不自律就是折寿的前兆。

网红泡泡龙靠着吃播出名。三天两头吃自助。油腻的肘子,大个的龙虾他都吃得香极了。别人吃饭论碗,他吃饭要论盆。

他最著名的口头禅就是:香啊造啊,吃完吐泡泡啊。可是镜头前那个笑眯眯的喜欢大吃大喝的他,却在29岁就离开了人世。

早有粉丝提醒他:脸上有黑斑,肯定是身体出了问题。甚至有人评论:脂溢性脱发、重度脂肪肝、高血脂几乎写在了他脸上。但后悔再也来不及了。

靠吃饭赚钱的泡泡龙,也因为吃饭送了命。

快乐这东西本来一次就不能享用太多。别再消耗身体。不管你你是否年轻,不管你身体的底子有多好,现在的自律总比将来的痛哭管用。

做不到自律,所有养生都是徒劳。

每次看到这样的新闻都会有人出来调侃:吓得我赶紧泡了杯枸杞。

这不仅是句笑话,还藏着我们真实的侥幸。

晚上睡不着,吃片褪黑素;吃饭太油腻,再喝一杯养生茶。加班熬夜太晚,回家必须敷面膜。

多少人整天挥霍身体,几乎要把健康耗没了,还沾沾自喜,以为自己在养生。


惜命首要的不是养生、运动


生命本来就没有侥幸,不谈自律的养生,注定是落得一场空。

不自律的人,养生也是无用,医院里很多糖尿病的病人,胰岛素的量一直往上加,但血糖就是控制不理想,如果他们按照医生制订的食谱吃的话,血糖也就下来了……

医生与病人常说的一句话就是:管住嘴,迈开腿……就是要求病人要学会自律。

记得有一期杨澜访谈录采访的是天王巨星刘德华。30年来拍了100多部电影电视剧,出了60多张专辑,在娱乐圈写下了不老的传奇。

不老的华仔,成为多少人心中永远的偶像。

当问到他长盛不衰的秘诀时,他只是淡淡地说:可能是勤奋吧。

是啊,他出生草根,一路摸爬滚打、尝尽人生冷暖,靠的是加倍的拼命。谦和实诚,演技在线,勤奋自律,认真乐观,有爱。

就像他主演的电影《无间道》主题曲所唱的:

我还没有结束无止境的旅途,谁能改变人生的长度,谁了解生存往往比命运还残酷,只是没有人愿意认输。我们都在不断赶路忘记了出路,在失望中追求偶尔的满足。我们都在梦中解脱清醒的苦,流浪在灯火阑珊处。去不到终点回到原点,享受那走不完的路……

人生苦短,冷暖自知,何以解忧,唯有自律。

做不到自律,谈何养生。

规律运动,荤素搭配,调节心理,享受生活。


惜命首要的不是养生、运动

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页面更新:2024-04-27

标签:实诚   血糖   油腻   侥幸   奶茶   首要   病人   身体   医生   人生   健康

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