人民日报发声：这些食物被吹上天，却没什么用，尽量别花冤枉钱

随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，因此保健品市场也日渐红火，各种保健产品层出不穷，对于热爱养生的人来说，他们可是把保健品当做是生活必需品。

尤其是老年人，特别喜欢购买保健品，甚至有很多销售人群打着送温暖的方式，接触老年人，让他们失去了自己判断的能力，对于产品没有办法，作出正确的判断，最后导致人财两空，甚至还会遇到很严重的后果。

虽然人们保健意识提高是一件好事，但是在选择保健产品的时候一定要擦亮眼睛，人民日报发声：其实有一些产品虽然功效说得天花乱坠，实际上却没有任何的作用，只是白白的浪费钱。

这些食物被吹上天，实际没什么用，别再当冤大头了

01

高钙奶：并不比普通牛奶有营养

大家在买牛奶的时候，常常会看到高钙奶，其价格也比普通奶高出不少，营养师介绍，所谓高钙奶只是在生产的时候，人为地额外添加了一些钙，也就使得奶中的钙含量高一些了。

实际上：

普通牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率较高，而高钙奶中是人工添加的碳酸钙，吸收率较低，高钙奶喝了也不等于能将所含钙成分完全吸收，其实普通牛奶也就够了！

02

蛋白质粉：正常人无需额外补充

不知从何时起，蛋白质粉悄然兴起，不仅是各大电商平台，朋友圈里也有很多人在卖。一罐蛋白质粉的售价大约是两三百块钱，有些品牌甚至卖到四百多块钱。那么，普通人真的有必要吃蛋白质粉吗？

国际上认为：健康的成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质，我国则推荐为1.0克。这些蛋白质完全可以从饮食中获取，鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等都是优质蛋白的来源。正常人无需额外补充蛋白质粉。

03

有机食品：大多是心理安慰

每逢逛超市，总有人跟你推销各种“绿色蔬菜”、“有机大米”，听起来就很高端、健康，再加上包装上的“天然无农药”，简直就是吸引力满分。但其实“贵的”不一定就是“好的”。

实际上：

早前已有消费者协会对市面上的有机食品、绿色蔬菜等进行抽样检查，试验结果让人大跌眼镜，这些所谓“有机食品”虽然在价格上比普通蔬菜高出好多，但指标检测结果却未必那么好！

04

酵素：无法达到减肥塑身的功效

酵素其实就是酶，酵素一词源于日本，打着能减肥瘦身的名义进入中国，被当成保健品售卖，毕竟减肥药的副作用太大，人们是再也不敢乱吃了。

而酵素则吸取了减肥药所有的优势，避开减肥药所有的缺点，不仅没有副作用，还能达到减肥瘦身塑形的功效，受不少女士的青睐。

实际上：

它的优点被扩大化了，酶在进入胃中会失去活性，市面上的一些酵素根本无法达成减肥塑身的功效，实在没有继续吃下去的必要！

05

蜂胶：只对口腔炎症有缓解的作用

这几年来蜂胶卖得特别火热，无论是网上直播还是电视上，都有很多关于卖蜂胶的广告。

网上宣传蜂胶的功效有很多，比如防癌抗癌，提高免疫力，降血糖，养肝护肝，延缓衰老等。

实际上：

可在考证的蜂胶临床实验中，只发现蜂胶对口腔肿胀炎症或者是口腔溃疡有缓解和治疗可能性，其他功效都被列为证据不足，无法判断有效性。

真正的蜂胶是难能可贵的，价格也很昂贵，你确定你买到的蜂胶是真正的蜂胶吗？

06

海参：蛋白质含量还不如鸡蛋牛奶

这两年海参的保健功效也被很多人吹上天，它的价格也随之水涨船高，而我们平时买的海参基本上都是干海参，它里边蛋白质的含量大概有百分之五十。

实际上：

经过泡水以后，蛋白质含量会大幅度下降，可能只有百分之六。

同时海参里边的蛋白质都属于劣质蛋白，对身体的有效程度也非常有限，甚至还不如我们生活中常吃的鸡蛋，牛奶这些食物。#健康有知识#

总结：上面这6种食品，已经在人民日报中被指出，大家在购买时千万不要被商家忽悠，花了钱还会给身体带来危险，保健品并没有我们想的那样好，所以大家在购买时，一定要理性对待。