黑木耳

黑木耳是很多人家里常见的一道菜。无论是凉拌沙拉还是煲汤，都是一道美味的菜肴。不仅如此，黑木耳的营养价值也很高。经常吃黑木耳可以有效清除血管内壁的垃圾，有助于防止血栓的形成，慢慢恢复老化血管的弹性。一定要坚持吃下去才有效果，不要急于求成。

山楂

无论是当零食还是做菜，山楂都是不错的选择。经常吃山楂对心脑血管疾病患者有很大的帮助。它不仅能促进血液循环和血液，还能消除体内的淤血，帮助我们扩张血管促进血液循环。这样可以帮助我们身体的新陈代谢加快，从而防止血栓的形成，降低血脂。

海带

作为一种凉性的食物，有些人很喜欢海带，但也有人不喜欢，认为它有一种海味，但冷的时候味道很鲜美，所以还是可以多吃一些海带，可以帮助我们净化血液，清除血管中的垃圾，清空体内的毒素，从而有效防止血栓的形成！多吃海带对我们的血液有好处，有助于我们软化血管。

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