导读：有这样一类人，明明一开始自己很优秀，但对自己始终缺乏信心，在犯了几次错以后就走向了下坡路。曾经的 “浙江卫视一姐”朱丹就是这样一个人。

朱丹走红于《我爱记歌词》这档节目，扎实的台词功底、清晰的吐字、明媚大方的形象让她收获了很多人的喜爱。

但后来她却选择出走浙江卫视，转而到了湖南卫视工作，然后又因为在节目上把电话念成浙江台这样的失误而引起了轩然大波，之后又因为错误的秀恩爱方式和口误而被观众诟病。

这样的转变让大家不禁感到疑惑，曾经 “主持一姐”的风采似乎已经不复存在了。

后来朱丹在上节目时表示，自己在浙江卫视时就已经患上了抑郁症，总是怕自己做得不好，害怕化妆上台，虽然别人说自己是“浙江卫视一姐”但在自己心理，其实还是那个农村女孩。

到了湖南卫视以后，因为念错了电话号码带来了巨大的负面影响，自己的心理更是进一步受挫，觉得自己什么都做不好。在这样的心理状态下，她又出现了主持时念错嘉宾名字，秀恩爱时词不达意过于卑微而引发了新一轮的舆论讨论。

从一开始的实力与美貌兼备，到后来的多次口误，和在感情中过于卑微，朱丹自己也承认，自己始终没有摆脱农村女孩的身份。

这说明，她身上的这一系列问题都和小时候的教育密切相关，在心理学上，这样的矛盾被称为自我掌控力缺乏。

01、孩子明明很优秀，自己却最不认可自己，背后多半有这样的家长

1、动不动就批评孩子

对于亲密的人，尤其是对未来充满希望的孩子，人们总是容易表现得更为严苛。因此很多家长对于孩子的要求都比较高而且严格，一旦孩子没有交上一份让自己满意的答卷。

即便孩子已经很努力了，已经表现得很不错了，也要把孩子说一顿。从日常小事到节点上的大事，孩子听多了家长的批评也会习惯性地自我否定，认为自己做不好任何事情。

2、总拿孩子作比较

俗话说人比人得死，货比货得扔，似乎好和差只有在与别人的比较中才能体现。加上很多父母唯恐孩子落后于人，所以总是喜欢拿孩子来作比较，而且往往是拿孩子的缺点去和别人的优点相比，最后得出一个“你看看人家怎么就那么优秀”的结论。

孩子是不断成长的，因此只要孩子比之前的自己有进步就算好事了，家长总是盯着孩子的缺点，孩子也会逐渐忘记自己的长处。

3、替孩子包办大小事务

现在的孩子是父母、爷爷奶奶和姥姥姥爷的大宝贝，有任何一件小事，基本都是全家人出谋划策，跑腿出力。

因此，在家长眼中，孩子是最优秀的，在孩子眼中，做任何事情都是很轻松的。但当孩子需要独挑大梁承担起自己的责任时才会发现事情远没有那么简单。例如同事家的儿子，虽然高考考了一个好成绩，但连自己去超市买菜买面包都不会，属于典型的高分低能。

4、孩子没经受过挫折

现在溺爱孩子的问题十分普遍，导致部分孩子彻底成为了温室里的花朵，往往一帆风顺地就长大了，没有受过什么挫折，所以自视甚高，手高眼低。

这样的孩子一旦遇到了挫折，尤其是在一些比较重要的场合和事情上，他们会觉得特别难以接受，进而产生严重的自我怀疑。

02、如何提高孩子的自我掌控能力？

斯坦福大学的WalterMischel博士在上个世纪60-70年代做了一个著名的实验——“棉花糖实验”，通过这个实验他发现，能够做到延迟满足的孩子以后往往也更优秀。

而延迟满足中很重要的一点就是为了实现目的而控制住自己的欲望，这能很大地锻炼到孩子的自我控制力。

因此，宝爸宝妈们可以从小就锻炼孩子延迟满足，比如孩子想要吃糖，家长可以先让孩子等一等，或者告诉孩子如果一会儿表现得不错就可以得到更多的糖果。

经过这样的锻炼，长大以后的孩子在面对诱惑和困难也才更能保持冷静和思考的能力。

自我掌控能力的底气来自于做好事情后的满足感和成就感，一个独立性高，能够自己完成很多事情的娃自我掌控能力也不会差。

从小时候简单的洗脸洗脸、穿衣服系鞋带，到长大一点后的独立上下学、做饭洗衣服，再到成年以后的独立去上大学，在这样一个培养孩子独立能力的过程中，孩子的自我掌控感也会越来越高。

结语：

很多时候，我们专注于孩子学习成绩和专业技能方面的培养，对于孩子的心理状态，尤其是心理韧性，也就是承受能力和掌控能力却知之甚少。这样很可能培养出一个很优秀，但并不快乐，心理并不健康的孩子，而这样的心理状态其实也是为以后埋下了隐患。

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