喝茶水好还是喝白开水好？

大家都知道，水是生命之源，任何生物体的生长发育都是离不开水的，我们人类也是如此正常情况下一个成年人一天需要喝7到8杯水，也就是1500毫升到2000毫升左右的水（一瓶矿泉水500毫升），我们平时吃的食物水果也可以补充水份！这样才可以让我们的身体维持基本的新陈代谢！

那么我们平时和白开水好呢？还是和茶水好呢？因为茶分为很多类，有绿茶有红茶而且茶的性质也不一样，我平时买的茶也品质不一，就算是同一个茶品不是同一年的品质也有所不同！一般说吃了比较油腻食物喝些茶比较好！

平时在家偶尔喝点是没有什么问题，但是如果长期以茶水为主要补充水分来源！我就就不建议了喝茶多了大家都知道容易失眠！大量引用浓茶还会对胃肠道不好！

总结平时偶尔喝些茶水还是可以的，但是长期以补充水份来讲，我还是建议大家喝白开水！这样有益健康！