一到冬天,很多人都有进食羊肉的习惯,比如涮羊肉、涮火锅都离不开羊肉。的确,羊肉性温,具有温脾补气的功效,在冬天增补羊肉是再合适不过了,它能帮助人们抵抗冬季的严寒,增强机体的抵抗力。但是,羊肉并不是对每个人都适合的,有些人吃了羊肉不仅不能获得预期的效果,反而容易加重上火的情形。
1.经常口干舌燥、大便干结的人
对于经常出现口舌干燥、鼻腔粘膜干燥不适、经常便秘,以及经常得口腔溃疡、牙龈肿痛出血和咽喉炎的病人是不适合过多进食羊肉的,因为这部分人群属于阴虚体质,体内湿热过多,吃羊肉会导致阳热过多,郁结于体内不能及时排除,因此这些人吃羊肉容易上火。
2.高血压、脾气烦躁的人
高血压和脾气烦躁,平时性格急躁容易发脾气的人一般不适合进食羊肉,这部分人通常都是肝阳旺盛或者存在肝气郁结的情况。如果冬天进食了温补的食材就容易加重病情,可能导致血压过度波动甚至出现心血管意外,因此,这部分人也应该少吃羊肉。
3.小孩
小孩子的体质属于纯阳之体,容易燥热。而羊肉则性温能益气增阳,所以不适合进补羊肉等温热的食物。
4.得疖痈、痤疮,眼睛容易发红的人
对于经常得疖痈、毛囊炎及痤疮的人也是不适合进食羊肉的。这部分人群的面部非常容易油,或者脸上反复出现粉刺、痘痘,那么这类人就应该少吃温补性的食物比如羊肉。
因为这类人身体里容易储存湿气,属于典型的湿热体质,进食温补的食物会加重病情,尤其那些已经过了青春期的人群更要注意。除此之外,经常熬夜加班,第二天出现眼睛干燥、发红的人也是肝火比较旺盛的,这部分人群也不应该过多地食用羊肉。
总之,进食羊肉需要注意特定的人群应该少吃,或者搭配一些凉性的食物如冬瓜、萝卜、莲藕等,这样才能在满足食欲的同时减少对健康的影响。
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页面更新:2024-02-02
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