反复舔嘴唇，当心舔疮

冬季天气寒冷干燥，嘴唇也进入了“干涸期”，不仅干燥得难受，有时还裂开、起皮。如果你的嘴唇总是干裂，可能是以下原因在作祟：

习惯舔嘴唇。很多人感到嘴唇干燥时，总喜欢舔一舔，或者是紧张、激动时不由自主地舔嘴唇或咬嘴唇。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，随着唾液水分较快地蒸发，“顺便”带走了嘴唇上本身的水分，反而使得嘴唇越来越干燥。另外，反复舔嘴唇，唾液中的消化酶会对嘴唇产生刺激作用，如果嘴唇已经有裂口，舔嘴唇时可将唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

喝水太少。冬天，水喝多了可能老是需要上厕所，因此很多人不喜欢喝水。饮水量不够可能会导致嘴唇干裂。

用嘴呼吸。经常用嘴呼吸，肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人尤其明显。用嘴呼吸也不是一个好习惯，可找医生查明原因，尽快纠正。

使用刺激性牙膏。部分牙膏含有十二醇硫酸钠成分，可导致皮肤干燥、刺痒等症状，冬天应尽量减少使用这类牙膏。

过度食用柑橘类水果。很多人想通过吃水果补充水分，又酷爱吃柑橘类水果。但注意一定不要吃太多，柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，可导致干裂。

服用维生素A过量。每天摄入的维生素A过多，容易导致嘴唇干裂。另外，服用某些药物，如心得安，也会导致嘴干。

预防嘴唇干裂，不管男性还是女性，平时都可以擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持嘴唇的湿润。建议选用无染料、无香味成分的护唇膏，防止添加物使嘴唇过敏。

此外，预防嘴唇干裂，还要做到不舔嘴唇、不撕皮、及时补充足量水分、饮食均衡等。

（河南省人民医院 赵英帅）