白粥属于典型的垃圾食品

食品最重要的职能是什么？当然，因为现在大家的选择丰富多样，很少为食物发愁。所以都忘记了食物最根本的目的，不是好吃，也不是健康，而是能不能给人体提供所需的营养。帮助人体发育到他基因能决定的最大上限。而当一种食物没有营养，那它当然是一种垃圾食品。其中最典型的代表就是：白粥！

白粥和米饭的本质，都不过是高糖的碳水化合物。

这些能够维持人体的基本生存，但因为缺少蛋白质，完全不能让人体肌肉营养得到充足的补充。

在中国的饮食文化里，白粥是一种特别好的食物。尤其从物资匮乏代过来的老人，现在条件好了还是对白粥有种神之迷恋，动不动就想喝粥养养胃，早上一定要喝白粥才好。

尤其是在喂养小孩这方面，老人恨不得天天让孩子吃白粥。

可白粥的营养密度实在是太低了，几乎都是淀粉和水，没啥蛋白质、维生素和膳食纤维。是跟宝宝多大仇，才一大早就要给他灌一碗白粥下去？

这下好了，小孩子的胃本来就只有那么点儿，一碗白粥直接占据了孩子的胃，再也吃不下其它有营养的物品。如此别说孩子养生健康了，完全就限制了孩子发育。

现在的孩子发育不良，真不仅仅是基因问题，还有很大一部分是家长喂养原因，所以白粥上黑名单也就不奇怪了。

骨头汤并不能补钙

1.在生活中我们一直以为骨头汤里面含有很多的钙，但是其实不是这样的；

2.专家讲到在骨头里面是含有大量的钙的，在猪的身上主要是长在骨骼与牙齿上了；

3.之所以骨头汤里面没有钙，是因为骨骼里面的钙是一种不溶性的钙，煲汤的话钙是出不来的，有人曾经做过实验发现煲汤里面的含钙情况几乎是没有的。

键盘中的细菌比厕所还要多

键盘上每个按键间都有缝隙，容易 积灰尘，平时表面可以擦擦，可对旮旯缝 缝里的污垢细菌往往无能为力，所以，很 多人都懒得去管。但据科学家的调查发 现，电脑键盘和电话是办公场所细菌最“青睐”的地方，平均每个电脑键盘上存 在的细菌数量，是公共厕所的400倍。

剩菜最多不要超过6小时，食物中细菌释放吃出化学性毒素，通过加热也无法去除

上厕所看书记得特别牢！别问为什么，不信你试试

上厕所是我每天每个人必须要去的地方，也是在我们日常生活中不可缺少的东西，刚上厕所成为了们每个人习惯后，我们就不会用太多的注意力去关注在上厕所这个问题上，我们的神经就会变得特别的放松，也会让我们感觉更加的舒适，看书可以分散大脑剩余的记忆力和注意力.当更多的注意力和记忆力关注到书本上的知识的时候，我们就会把这些东西牢牢地记住在我们的脑海里，所以有些人在上厕所的时候看书是非常的好的，不仅可以让，书本记得更牢固，还能充分利用时间，还能解闷。