人老后都会有老人味吗？医生：40岁后做好3件事，或能缓解此症状

当人到了一定的年龄之后，不仅身体容易出现一些小毛病，而且不少人还会出现一些特殊的味道，我们把这种味道称之为老人味。一般来说，这种的老人味其实在大多数人看来就是指一些老人身上所出现的一些异常的气味。那么，人老后都会出现老人味吗？医生提醒：人在老后，若是不想出现老人味，在40岁以后做好这3件事，或能够缓解此症状。

1.调整饮食

大多数老人之所以会在进入老年阶段后出现老人味，多半是平日的饮食所导致的。对于一些长期喜欢吃重口味食物或是一些难以消化的食物的中老年人来说，由于其消化系统功能会大不如以前，若是不及时调整自己的饮食结构，那么就会导致肠胃对于这类食物的吸收和消化变差，当这些食物不能被及时被吸收和消化时，就容易导致这些食物在肠胃内长时间的堆积，在胃酸的作用下，这些食物就容易发酵，产生一些异味。所以若是想要在年老后不出现老人味，那么在40岁以后，就一定要对自己的饮食做好出相应的调整。

2.注意卫生

还有许多老人之所以身上容易出现老人味，还有可能与平时的日常卫生习惯有关，有些老人由于平日里很少出门，所以在进入老年阶段后洗澡和衣物换洗不会很频繁，这也就导致老人身上经常会出现一些难闻气味。尤其是对于一些平日里还有抽烟习惯的男性老人来说，这种味道会更加的明显。所以我们若是想要避免在老后出现老年味，在40岁以后就一定要尽量做到勤洗澡、勤换洗衣物，保持好个人卫生，这样老了也不会有啥老人味。

3.戒烟戒酒

长期抽烟喝酒也是导致很多老人容易出现老人味的主要原因之一，所以我们若是想要在进入老年阶段后避免老人味的出现，最好在40岁以后就开始戒烟戒酒。众所周知，抽烟和喝酒是两个不算健康的习惯，尤其是对于中老年人来说，随着我们机体的衰老，若是身体长期受到香烟中有害物质和酒精的刺激，不仅容易破坏人体的免疫系统，引发多种慢性疾病，而且还容易使人体出现一些难闻的气味，导致人体出现所谓的老人味。

总之，虽然人老后出现一定的老人味是非常正常的生理现象，但是一般来说，若是这种老人味是一些比较难闻的气味，我们还是可以通过自身的调理来缓解这种现象的。若是我们想要避免在人老后出现老年味，40岁以后做好以上这3件事或许会有所帮助。

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