弘一法师：想不通的时候，就看看这段话！

人所有的煎熬，大多是心在和自己较劲。

生活里，总有很多时刻，心里堵得慌，千头万绪绕在心头。

想不通为什么付出没有回报，想不通真心换来薄情，想不通世事为何诸多不公。越反复琢磨，越钻牛角尖，夜夜辗转难眠，把自己折磨得身心俱疲。

弘一法师说：执于一念，便困于一念；一念放下，才可自在心间。

很多痛苦，不是境遇太过不堪，而是执念太重，期待太高。

总希望事事如己所愿，人人待自己温柔。可人间本就没有绝对圆满，有晴就有雨，有聚就有散，有得便有失，遗憾本就是人生常态。

有些事，想不通就别拼命去想。

不必非要追问一个答案，不必强求是非对错。有些结局，没有道理可讲，只是缘分到此为止。揪着不放，折磨的只有你自己。

有些人，留不住就别强行挽留。

遇见是缘分，离开亦是定数。来人，感恩相伴；人走，坦然目送。强求来的感情，终究撑不起长久安稳。

有些委屈，解不开就不必耿耿于怀。

不是所有委屈都能被理解，不是所有付出都会被看见。世人各有各的立场，各有各的苦衷，你没办法改变别人，唯一能掌控的，只有自己的心。

过去事，过去心，不必频频回想；

未来事，未来心，不必提前忧惧。

已经发生的，无力改写；还未到来的，不必预支苦难。

得不到，就看淡；已失去，就释怀。

属于你的，兜兜转转终会归来；不属于你的，拼尽全力也是徒劳。

不要拿别人的过错，惩罚自己；不要拿世间的无常，为难本心。

心烦意乱之时，少纠结，少追问，少内耗。

允许事与愿违，接受世事无常。心里的结，解不开，就慢慢搁置。放过周遭，更是放过你自己。

万般烦恼由执念而起，万般自在从放下而生。

世间万般皆过客，唯有心安是归处，一念释怀，万般清风。