40天超长版三伏天来了！注意防暑！

【来源：工人日报】

蝉鸣四起

暑气渐浓

今日正式入伏

开启长达40天的加长版三伏天

今年初伏10天

中伏20天

末伏10天

高温高湿的桑拿模式即将开启

古人讲究伏天顺时调养

饮食宜清淡

多补水

少贪凉

正午减少外出

早睡养阳气

午后小憩舒缓疲惫

漫漫长夏

不必惧热浪喧嚣

心有静气

自有清风相伴

愿大家三餐有度

身心安稳

在蝉鸣与晚风里

安然度过整个伏季

来源：工人日报微信公众号

编辑：肖婕妤 于芊芊 制图 高惟彤

审校：王宇

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