入秋后每周都要安排2-3回，粉糯绵密，暖呼呼的，比奶茶还香

入秋之后啊，我总馋那种温润绵柔的小甜品。

外面奶茶我从来不点，喝起来又甜又腻，喝多了胃里不太舒服。

我经常在家煮杂粮小甜汤，抓一把红豆，再加点芋头，小火慢慢炖软。炖好之后口感绵密，一口下去从喉咙暖到肚子里，整个人都舒服。

做法简单，我现在每周都会煮个两三次，秋天常喝，脾胃舒服，还能润燥暖身，日常食补特别合适。

我昨天晚上就把红豆冻好了，冻过的红豆更容易煮熟煮出沙，用一个碗装适量的红豆，加点清水直接放进去冷冻室冻起来，今天直接煮！

不用解冻，直接把红豆敲碎，然后加入开水，这里一定要加开水哦！然后丢进去一个勺子，防止溢锅！盖上盖子用中小火煮20分钟左右！

前两天在网上买了一箱荔浦芋头到货了，每个的个头都很大，收到货的第一时间我就处理了，不然很容易闷坏！

芋头是非常优质的碳水，我经常用芋头蒸排骨，焖五花肉，以及做各种芋头热饮甜品！

把所有的芋头去皮，切成大块，用保鲜袋全部分装冻起来，下次要煮的时候直接拎一袋就行了，很方便！放冰箱速冻可以吃很长一段时间！

时间到，把勺子夹起来，加入芋头和适量的冰糖，盖上盖子继续煮10分钟

天气凉了特别馋这一口，我们都知道多吃芋头好处很多的，我们女人到了一定年纪，别喝这么多奶茶饮料的，多煮这种健康的小甜品！

煮好的芋头特别的粉糯，用筷子轻轻一夹就断，这样吃已经很好吃了，但是我喜欢加一点牛奶进去，这样吃起来口感更加好！

甜甜糯糯的红豆沙搭配绵密的芋头，一口下去好吃又满足，妈妈们可以做给孩子尝尝，别让孩子喝这么多奶茶和饮料了！