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文丨这篇必火

编辑丨星野

不少年轻群体常误以为自身身体素质过硬，任意透支健康也没什么大不了。

只有当意外实实在在发生在自己身上时，大部分人才会主动生出警觉。

知名网红离世，年仅24岁，知情人曝原因， 2个不良习惯或成催命符。

知名网红离世

9月4号短视频行业传出一则令人唏嘘的噩耗，坐拥百万粉丝的吃播博主莹莹，生命永久定格在了24岁。

消息刚传出来的时候，不少网友第一反应都不敢相信，大家习惯性以为又是网传谣言。

在她的家属公开发布讣告之后，众人这才万般无奈地承认这个冰冷的既定事实。

这位活力满满的年轻女孩，往后本该拥有无限多的美好时光，却意外早早走完了人生旅程。

根据知情人透露，莹莹突然离世并不是一朝一夕造成的，长期积攒下来的身体损耗，最后集中爆发出来。

究其根本，两个长年累月都没能改掉的坏习惯，正是一点点耗损最终拖垮她身体的致命诱因。

第一个就是暴饮暴食，吃东西毫无节制，排在第二的是网红行业自带的特殊工作步调，日夜作息完全颠倒，常年都处于作息混乱的状态。

这两样情况长期累加在一起，经过长时间的消耗，人的身体迟早会承受不住。

所有了解莹莹的网民都清楚，她凭借吃播这个内容方向成功走红，积累了上百万的关注者。

想要在吃播赛道站稳脚跟，就必须不断产出吸引眼球的吃播内容。

别的博主拼菜品新奇度，她只能不断加大进食量。

镜头视野里，好几桌美食依次摆放着，人畅快地大口吃喝，整体氛围看着十分红火热闹。

观众看得尽兴爽快，平台流量自然随之涌入，直播间热度不断攀升，广告和带货类营收也持续增长。

但是镜头只是展示光鲜的一面，暴饮暴食背后的代价，只有莹莹自己默默承受。

为了保障视频呈现效果，她常常一次性吃下远超普通人食量的食物，高油高盐的料理更是日常选择。

短时间内，大量食物塞进肠胃，消化系统就要超负荷加班运转，胃、肠道、肝脏，全部被迫承受巨大压力。

一开始只是偶尔胃疼、反胃，她总觉得忍忍就能熬过去，根本没有放在心上。

2个不良习惯

很多人会说，人家吃完可以消耗掉，其实根本没有想象那么简单，长期暴饮暴食，不单单只是长胖这么简单，它会打乱体内各项指标平衡。

知情人提到，莹莹多次因为低钾问题住进医院，就是长期饮食紊乱埋下的隐患。

人体内的微量元素出现快速流失的状况，会直接对心脏的正常运作造成影响。

尽管身体早已多次发出不适警示，可流量相关的现实压力就在眼前，她很难立刻停下手头的工作。

第二个催命习惯，就是网红这份工作带来的日夜颠倒，普通上班族朝九晚五，到点下班休息，主播的作息完全不一样。

晚上才是流量黄金时间段，大部分直播、视频拍摄，都集中在后半夜。

很多时候其他人都已经准备上床休息了，莹莹这个时候才刚刚开始当天的工作。

直播结束往往已经凌晨两三点，收拾完毕，天边刚泛起微光她才能躺下歇息，白天全部用来补眠，夜里全力开播，时间一久生物钟彻底乱了套。

这类作息短时间内察觉不出异常，长年累月持续下去，对身体的损害会逐步累积生根。

白天睡觉，不见阳光，到了夜晚精神亢奋，激素分泌直接乱套。

免疫力下降、疲惫乏力、情绪焦虑，一连串毛病接踵而至，一边疯狂进食，一边昼夜颠倒休息不足，

相当于双重损耗身体，吃饭透支肠胃，熬夜透支内脏，两件坏事凑到一块，危险程度直接翻倍。

其实莹莹自己心里，不是完全意识不到危机，早前住院更新视频的那会儿，她也曾经感叹，做吃播看着光鲜，背地里实则分外辛苦，身体迟早会被耗损。

嘴上说着休养身体，可现实很难抽身离开这个行，一旦断更，热度快速下滑，粉丝流失、商家解约，

她凭自身多年打拼挣下的事业，说不定转眼间就全部落空，此刻她心底还存着几分侥幸的想法。

她盘算着再多坚持一段时日，攒够足量积蓄之后，就彻底退出所在圈子好好调理身体状态。

可叹造化弄人，压根就没有给她留出任何多余的机会。

该事件公之于众后，网络上涌现出各类不同看法，有不少网友感慨，这是流量时代催生的悲剧。

平台算法偏好带有强冲击力的内容，这类内容吸纳越多，对应视频越容易破圈，创作者也随之被动卷入竞争内卷。

同领域从业者之间存在相互竞争，要是你不愿承接这份流量，自然会有其他人愿意主动接手。

所有人都被困在赛道区域里，往前没法通行，往后也退不出去，处境十分窘迫。

当然也有不少网友表示，要走的路当初都是自己选的，明明清楚会损害健康，还是咬牙选择死扛。

我们站在旁观者角度，很难简单地去评判对错，莹莹只是无数普通网红当中的一员，她同样需要收入维持生活，想要抓住短视频风口改变命运。

只是她低估了两件事，一是暴饮暴食对内脏的摧毁速度，二是长期熬夜带来的致命风险。

挣钱虽然是很重要的事，可一旦身体健康彻底垮掉，再多的流量、再高的存款，到头来也全无价值。

当下不少年轻人的生活习惯里，都能看到莹莹的影子，部分人日常三餐毫无节制，顿顿都是油大味重的食物。

还有些人一头扎进手游和短视频内容里，每天都要熬到后半夜才肯休息。

我们常常误以为猝死、重症离自己远得很，仗着年轻身体条件好，就毫无顾忌地肆意消耗自身。

莹莹的悲剧恰恰告诉大家，危险从来不会提前打招呼，等到身体彻底崩盘的时候，再后悔往往为时已晚。

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信息来源：

百度百科：莹莹

“大胃吃播”涉嫌违法!成都市消委会提醒:切勿因“网红效应”冲动消费. 人民网. [2023-07-18].

多家平台开始整治“大胃王吃播”. 中共内蒙古自治区委员会网络安全和信息化委员会办公室. [2025-04-12].

网信办:一个月以来处置违规“吃播”账号1.36万个. 澎湃新闻. [2023-07-17].

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