这座被忽略的江西小城，才是五一避人流天花板

五一假期将至，如果还没想好去哪，给大家推荐一个真正的小众冷门旅行地——江西抚州。

这里藏着世界首条、中国唯一的悬崖动车，在武夷余脉的云雾里穿行，仿佛置身于仙境之中，美若天堂。

这里是王安石与汤显祖一生绕不开的“才子乡”， 数十位宰辅重臣，文脉绵延千年。

而且抚州的美，绝不是那种千篇一律的网红风，而是一种“一半仙气，一半书气”的独特存在。如果说江西的山水是浓墨重彩的大写意，那么抚州就是那一抹意境深远的留白。

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大觉山：云端漫步与悬崖飞瀑

说到抚州的山水，首推大觉山。这里低调到让人意外，却藏着世界首条、中国唯一的悬崖动车。列车紧贴万丈峭壁前行，窗外云海翻涌、峡谷幽深，仿佛置身仙境。

大觉山拥有30多万亩原始森林，植被覆盖率极高，被专家誉为“天然氧吧，全国罕见的动植物基因库”。

夏季最不能错过的，是有着 “亚洲第一漂”美誉的峡谷漂流。全长3.6公里，穿行在绿水环抱、沟谷纵横的激流中，那种动静结合、有惊无险的体验，足以让你把整个夏天的暑气都抛到九霄云外。

山巅还有一座千年古刹大觉岩寺。它坐落在海拔1118米的莲花山天然石洞中，气势恢宏。相传，杭州灵隐寺大觉禅师云游至此，惊叹于山景壮丽，便在此修身弘法，后人将岩洞更名为“大觉岩”。

寺周还有“聪明泉”“双烛石”“将军石”“神龟问天”等50余处景点，自然与人文在这里完美交融。

傩湖国家湿地公园：丹霞碧水间的宁静时光

如果你偏爱宁静的自然风光，位于南丰县的傩湖国家湿地公园一定不会让你失望。这里丹霞地貌特征明显，象鼻山、仙眼山、一线天、七仙岩等岩石峭壁形态生动、色彩丰富。

傩湖的水域在丹霞山群中九曲十八弯，一路林木夹岸，山石逶迤。清晨或傍晚，波光粼粼的湖面配上日出日落与淡淡薄雾，美得像一幅会呼吸的水墨画。

这里游客稀少，很适合找一个午后安安静静地看山水相映，感受“舟行碧波上，人在画中游”的意境。

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才子之乡寻一场穿越千年的旧梦

如果说山水是抚州的皮囊，那么“文脉”就是它的脊梁。在这里，人文不是教科书上枯燥的条目，而是你走在街头巷尾，随处都能撞见的“才子风骨”。

来抚州，必逛文昌里。这里是汤显祖的故里，也是他“临川四梦”的灵感源泉。白日的文昌里，烟火气在纵横交错的老巷中蔓延。

最难得的是，这里没有变成只有商业地方，许多非遗传承人在这里开设工作室，你可以近距离欣赏到抚州地方戏曲的魅力。

待到夜幕降临，文昌里才真正开始它的“好戏”。大型实景演出《寻梦牡丹亭》利用数字光影技术，在古建实景中重现杜丽娘与柳梦梅跨越生死的爱情故事。

水袖轻扬，笛声婉转，那一瞬间，你仿佛真的穿越了四百年，走进了那个“情不知所起，一往而深”的梦境。

名人雕塑园：66位才子的集体群像

位于抚州市行政中心南面的名人雕塑园，是一个让人肃然起敬的地方。整个景区占地838亩，整体造型呈“如意”形状，园内安放着抚州历代66位才子和杰出人物的雕塑。

这里既有“东方莎士比亚”汤显祖、理学大师陆九渊、古文大家曾巩，也有东晋王羲之、南朝谢灵运、唐朝颜真卿、南宋陆游等。

66尊雕塑散落在才子园、英烈园、院士园、状元园、宰相园内，神采飞扬、栩栩如生。近300亩的湖面贯穿其中，与北广场的音乐喷泉遥相呼应，既有文化的厚重，也有园林的雅致。

黎川试院与孔庙：千年科举的记忆

黎川县有一处独特的文化地标——黎川试院。它始建于清嘉庆四年，是江西省唯一保存完好的集学宫、试院、孔庙于一体的古建筑群。虽历经损毁，已于2019年完成重建，恢复了“至公堂”“明伦堂”等核心建筑。

试院内设有科举文化展区，系统呈现科举制度的沿革与地方科举名人，还创新打造了VR科技体验馆，可以沉浸式感受古代学子赶考的氛围。

相邻的孔庙红墙灰瓦，大成殿内陈列着孔子及四配塑像、礼器、乐器，九块清代御匾高悬，与五十二根省级保护石柱共同见证着儒家文化的深厚底蕴。

王右军墨池：书圣留下的笔墨遗韵

在文昌桥西头，有一个不太起眼的景点——王右军墨池。相传王羲之曾居于此临池学书，留下洗墨池遗迹，后世在此建园纪念。

如今新建的王右军墨池公园面积不足两亩，环境却格外清幽，老树蔽日、竹木苍翠。

园中最珍贵的是一块黑色石碑，上面刻着曾巩的名篇《墨池记》，文中写道：“羲之尝慕张芝，临池学书，池水尽黑。”

这里游客极少，适合一个人静静地坐一会儿，想象千年前那位大书法家挥毫泼墨的身影。

03

古村遗韵

抚州最让人惊喜的还有那些没有被商业化侵蚀的古村落。金溪县被誉为 “没有围墙的古村落博物馆”，现存明清古建筑超万栋、传统村落128个，是全国传统村落资源最丰富的地区之一。

竹桥古村：雕版印刷的活态传承

竹桥古村格外小众，但当年《爸爸去哪儿》到这儿拍摄过。

它始建于元末明初，现存明清古建筑109栋，是我国清代四大雕版印刷基地之一。村子的布局十分讲究——依靠后龙山而建，坐北朝南；村前一溪如带，良田万顷；村后树竹繁茂，茶园一望无际。

从山上俯瞰，竹桥村像一把大扇子，13条巷道如同扇骨支撑起整个村子。村里的民居都是青砖灰瓦的赣派建筑，大大小小的祠堂、明清牌坊、古庙都保留着以前的样子。

但竹桥村最独特的地方，是它至今传承着雕版印刷技艺。村内保存有两处雕版印刷作坊，古雕版遗刻甚多，至今仍保存有完整的《三字经》《百家姓》《四书集注》雕版，可以直接印刷装订线装古本。

在这里，你可以亲手在案前蘸墨、铺纸、拓印，当墨与木之间的碰撞发出细微的声响，那种怦然心动的感觉，是任何网红打卡点都给不了的。

游垫古村：从生态伤疤到文旅新景

游垫古村的故事更让人感慨。这里曾因石料开采导致水土流失严重，留下二三十米深的矿坑和周边荒地，像一块趴在古村边的“生态伤疤”。

但如今，这条“伤疤”已被巧妙修复。当地没有简单填坑复绿，而是结合游垫古村的文化底蕴，通过土壤改良、植被补种等方式重塑景观，将废弃矿坑变成了旅游打卡点。

山崖上的瀑布跃入碧潭，古色古香的街道里还能闻到窑烤面包的香气。

04

舌尖烟火

抚州的味道，是鲜辣入魂的，也是香甜软糯的。这里的美食，足以治愈每一个人。

唤醒抚州人一天的，一定是一碗泡粉。不同于南昌拌粉的浓油赤酱，抚州泡粉讲究的是汤底的“鲜”。用筒子骨、鸭架文火熬制的高汤，清澈见底却醇厚无比。

洁白如玉的米粉在滚水中烫熟，浇上滚烫的高汤，再配上现卤的鸭杂、牛杂或是简简单单的肉丝。嗦一口顺滑的粉，喝一口鲜美的汤，那种落胃的舒适感，是任何山珍海味都无法比拟的。

如果你口味更重，一碗用料扎实的牛骨粉绝对能让你大呼过瘾。

一碗鲜香浓郁的牛骨粉，既有带髓的牛大骨，也有鲜浓的汤底，还有直接用滚水烫熟的米粉。

这种粉更考验质量，自带的米香入口就能尝到，让人不得不感叹，江西作为嗦粉大省展现的深厚实力。

而被誉为“中国面包之乡”的资溪，则给抚州增添了一抹香甜。

你可能不知道，泸溪河等知名面包品牌的创始人，便来自这个小小的山区县城。

在抚州街头，你很容易就能找到2块钱一个的老式面包，那是小时候记忆中的古早味，奶香浓郁，松软香甜，让人回味无穷。

此外，还有香糯弹牙的黎川芋糍、鲜掉眉毛的南丰鱼丸，以及看似简单却考验火候的临川藕丝和辣味霸道的临川牛杂。

在这里，你可以用极低的物价，吃到最地道的人间至味。3块钱一碗粉，2块钱一个包，这种物价仿佛将时光倒退了十年，让你可以毫无负担地尽情享受美食带来的快乐。

抚州，就是这样一座城市。它不急不躁，在飞速发展的时代里，守着自己的节奏。

白天，你可以在古村小巷中感受烟火气；入夜，你可以在《牡丹亭》的水袖起落中，做一场四百年的大梦。

这个五一，如果你厌倦了热门景点的人山人海，渴望一场能安放身心与味蕾的治愈之旅，那么，抚州一定不会让你失望。