长期熬夜，状态一天不如一天，有条件的可以多煲这几种汤来喝

经常熬夜，作息不规律，加班工作压力大，记得多家人安排这几种汤，做法简单，美味营养~

熬夜汤1

准备食材:猪瘦肉或排骨、石斛、西洋参、麦冬、果皮、玉竹~

详细做法:瘦肉洗净切块放入炖锅，放入石斛、西洋参、麦冬、果皮、玉竹~

加满水煲1.5小时，煲好加点盐调味即可~

熬夜汤2

准备食材:煮骨肉、玉竹、海底椰、莲子、麦冬、石斛、红枣、枸杞~

详细做法:骨头加面粉清洗干净，面粉可以吸附掉脏东西~

洗净的骨头下锅焯水捞出，用温水洗净~

骨头放人炖锅，加玉竹、海底椰、莲子、麦冬~

加石斛、红枣，加适量清水，放高压锅炖30分钟，用电炖锅就炖2至2.5小时，汤好了就放枸杞，调味放少许盐即可~

每道菜不仅仅是味觉上的感受，更是一次独特的烹饪之旅。大家好，我是吃颗麦芽糖 ，一个热爱美食的人，很高兴能为大家分享详细的家常菜和各地美食……不足到地方欢迎大家多多指教!