胶西卫生院开展“春来话养生”系列活动

半岛全媒体记者 张超 通讯员 刘燕

春季天气回暖，万物复苏，是疾病高发的季节，也是养生的好时候，为增强老年人的养生意识，让更多的老人拥有健康身体 ，4月1日上午胶西卫生院中医科医师走进雅会新村，开展“春来话养生”养生保健咨询活动，将优质医疗资源送到群众身边。

讲座中，中医科医师将春季养生保健知识与居民实际生活相结合，从饮食调养、心态调整、按揉穴位等方面进行了生动的讲解，着重从春季养生注意事项，以及如何正确运用中医养生理念和方法，告诉大家，春季要注意保暖御寒、要预防倒春寒，同时，老年人要营养均衡、积极进行户外运动，树立健康的生活方式。

随后，医务人员又来到胶西中学进行“八段锦”的现场教学。 八段锦是一项传统的养生锻炼方式，强调要调整呼吸、气沉丹田、静心凝神。中医科医师讲解了八段锦的全套动作和口诀，并现场示范。教学结束后同学们纷纷表示对“八段锦”产生了浓厚的学习兴趣，决心要进一步提升科学健身意识，不断增强体魄，以健康积极的状态投入到学习中。

下一步，胶西卫生院将持续开展多种形式的健康活动，为辖区居民提供更多的健康指导，更好的满足群众多层次、多样化需求，不断增强群众的幸福感、获得感。