自制力是世界上最强大的力量和财富。

——古希腊数学家-毕达哥拉斯

毕达哥拉斯

罗斯福被公认为美国历史上身体最健康、意志最坚定的领导人。

但是，小时候的罗斯福是一个体弱多病的男孩，哮喘病缠身，身体虚弱得甚至无法吹灭床边的蜡烛。

罗斯福取得了巨大的成就，很大程度上归功于高度的自制力，他也常常自诩为——“自我塑造的人”。

罗斯福

如果不能很好的掌控自己，你将没有机会把所有潜能发挥出来，你也就很难改变你的人生。

温水煮青蛙

两个人同时走出大学的校门，工作五年，两人还基本上没什么大的差异；工作十年，差异已经显现；工作二十年，差距已经拉的很大。

在事业上，拉开人与人之间差距的，一方面是外在因素，比如家庭背景，或者是有一个好的引路人。另一方面是内在因素，个人奋斗和一些坏习惯、好习惯。

在生活中，我们身边都有一些熟悉的人，有的人年轻时还曾意气风发了几年，年龄的大了就变得萎靡不振，更有一些人，“花”都不曾盛开过。

人过五旬，如果还是一事无成，基本上就认命了。那些看起来碌碌无为的人，其实就是温水煮青蛙，在年轻的时候没有做好职业规划，太放纵了自己，或者说是毁于一些不良习惯。

温水煮青蛙

坏习惯，就像温水煮青蛙，把青蛙放入冷水中，慢慢把水加热，那么，他将怡然自得地呆在水中而浑然不觉。水温逐渐增高，直到为时已晚。

也许正是年轻时的一些坏习惯，养成从温水煮青蛙的命运，如果能给他一次重来的机会，他一定会非常的自律，并且奋发向上。

人生没有对与错，各有不同的追求和人生观，只要无怨无悔，你就可以潇潇洒洒地游戏人生。

人最可怕的就是迷迷糊糊几十年，等突然“觉醒”了，想披坚执锐，横枪跃马，奈何青春已逝。

人生没有彩排，还是单程票。

沉舟侧伴千帆过，病树前头万木春。人生何时起航都不晚，给自己唱一首《重头再来》，立志脱胎换骨，重新开始新的人生，优化自己的生活方式，重塑自己！

放纵等于毁灭，改掉坏习惯，确定新习惯，优化自己的人生

人是一种习惯性的动物，习惯对人的影响力巨大，阻碍我们成功的坏习惯：

1、 减少懒散、拖沓

懒散实际上也是诸多坏习惯综合作用的结果——拖沓，做事没条理，糟糕的时间观念，缺乏实际行动，不守信用，没有毅力等等。

2、 减少无效的社交

年龄大的人更喜欢独处，因为他知道有些社交是毫无意义的。

3、 减少不良嗜好

比如：钓鱼、打牌、打麻将、玩游戏、刷视频等，坏习惯总是让人上瘾，它是温水煮青蛙般的浪费光阴。

4、 减少多余爱好

比如：琴、棋、书、画、手工等，除非你是相关专业人士，一个人不应该有过多的业余爱好，否则，将会影响你的主业。

多才多艺，在生活上是好事，但在事业和获得财富上就未必是好事。

5、 减少过于丰富的感情

不要将过多的精力浪费在爱情上，爱情很美好，但是爱情是最容易变质的东西，最忠诚于你的是属于自己的财富。

婚姻一旦确定，就不要轻易放弃，离婚的成本太高，自己选择的路，跪着也要把它走完。放弃婚姻是因为矛盾激化，重新选择新的婚姻，也同样存在新的矛盾，应该把精力放在解决矛盾上，而不是一弃了之。

习惯一旦形成，被重复的次数越多，存在的时间越长，就越难以改变。

一种重复性的动作、行为，通常为无意识的日常行为规律，它已进入人的潜意识，变成了习惯性动作，没有什么比习惯的力量更强大。

天才也需要苦练

19 世纪西牙最伟大的小提琴家萨拉萨蒂曾被人称为天才。

对此，萨拉萨蒂回击说：“天才？! 37 年来我每天苦练 14 个小时，现在，有人叫我天才？!”

萨拉萨蒂

能成为一个时代最杰出的小提琴家，是每日坚持不懈的练习成就了他的卓尔不群的辉煌。

号称“涨停敢死队总舵主”的徐翔，一个炒股人崇拜的偶像，据说他二十年如一日，每天看盘十五六个小时，一年只有两天时间没有看盘，这两天正好是生病了。

他那娴熟而高超的技术，是来自于极度的专注。

爱迪生是一位天才，一位极具天赋的发明家。但是，在找到合适的灯丝材料之前，爱迪生尝试了一万多次，也失败了一万多次。他的成就来自于坚持和毅力。

爱迪生

积极的人生——培养好习惯 构建新生活

掌握自己才能掌握一切 战胜自己才是最完美的胜利。——托马斯·坎佩斯

设定一个明确的目标，制定一份具体的计划。

善于设定目标的人不仅更容易成功。一个没有计划的人，更容易迷失方向。制定计划的人的成功概率是从来不制定计划的人的 5 倍。

思维决定行为，行为变为习惯，习惯养成性格，性格决定命运。

要成功，就要优化你的生活方式，改掉坏习惯，确定好习惯，重塑自己！

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