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文 | 九鼎鉴史

编辑 |九鼎鉴史

前言

自古以来，中国人一直非常重视头发的健康和美观，这体现在他们日常生活中的各种洗发护发习惯和传统智慧中。

在古时候，人们就已经开始寻找，各种天然的洗发材料，其中米汁是最常见，且受到广泛欢迎的一种，古人发现用米汁洗发，可以清洁头发同时使头发更加柔软亮泽，这种方法一直延续至今。

古人之所以青睐米汁洗发，并非仅仅因为其清洁效果，更重要的是米汁中富含的天然成分对头发的滋养和保护作用，米汁中的淀粉和维生素等成分可以滋润头发，修复受损的发质，使头发更健康、更有光泽。

古人用淘米水洗发

通过使用米汁洗发，这一古老而经典的护发方法，古人传承了对头发健康的关注和保护，也传承了一种简单而有效的护发智慧，这种古老的护发传统，不仅代表了对自然的尊重和对生活智慧的传承，更体现了中国人对美的追求和内在修养。

古人选择米汁洗发并非偶然，而是经过长期的实践和总结，他们发现米汁中含有丰富的维生素和矿物质，能够滋养头发、令头发更加柔顺亮泽，这种古老的护发方法简单、自然不含化学添加剂，符合古人对自然的尊重和珍视，体现了他们对生活智慧和健康的追求。

米汁洗发所体现的护发传统，也反映了中国人对美的追求和内在修养，古人认为头发是身体的一部分，保持头发的健康与美观，体现了一个人的修养和生活态度。

通过传承这种护发智慧，中国人不仅保护了自己的头发，更传承了古代智慧和文化传统的精髓。

据史料记载，《左传》中提及的古人用淘米水作为礼物赠予亲友，不仅体现了对团结亲情的重视，也反映了他们对头发养护的重视。

淘米水之所以能成为古人的首选洗发剂，是因为它含有丰富的维生素和其他营养成分，这些成分对于促进头发健康生长、保持发色光泽有着显著的效果。

除了单纯的米汁外，古人还会巧妙地将其与其他，具有滋养效果的植物混合使用，他们会将新鲜的桐叶、芝麻等富含营养的天然植物加入米汁中，这样不仅能够增强清洁效果，还有助于刺激头发生长。

古代人还发现了一些具有特殊功效的植物，如凌霄花，这种花朵在古代常被用来制作天然的洗发液，凌霄花的提取物不仅能帮助清洁头皮，还具有染色的作用，使头发更加亮丽。

古人用凌霄花，茶枯来洗发

古人选择凌霄花作为洗发材料，是因为他们发现凌霄花富含天然营养成分，可以有效滋润和保护头发。

凌霄花提取物中的活性物质，有助于调理头皮，清洁毛孔，清除头皮屑，使头发更加清爽干净，凌霄花的染色作用也让人头发，在清洁的同时获得一定程度的美化，呈现出更加亮丽动人的色泽。

而在少数民族地区，苗族人沿袭着一种独特的洗头传统，就是使用茶枯来清洁头发，茶枯是油茶籽经过压榨提取油脂后的副产品，它含有的茶皂素等成分对于修复受损发质具有极佳的效果。

苗族人选择使用茶枯洗头并非偶然，他们凭借对油茶的深刻了解和生活经验，发现茶枯中所含的茶皂素等，活性成分对头发具有良好的护理效果。

茶皂素在清洁头皮的同时，还有修复发质、滋养头发的功效，特别适合那些头发受损、干燥的人群使用茶枯洗头，苗族人不仅保持了头发清洁健康，还注重了发质的修复和呵护。

古人用皂角，何首乌等植物洗发

通过上述种种古老而智慧的洗发护发方法，我们可以看出，从古至今，中国人对头发的保养和美化都有着深厚的情感和独到的见解。

无论是利用天然物质，还是结合传统智慧，他们都力求达到头发的最佳状态，这些传统的方法至今仍被许多人所沿用，并在此基础上发展出更多现代的洗发护发产品，继续传承和发扬光大。

关于洗头时机，对于普通百姓而言无特定规定，但妇女则需按时洗头以保持整洁仪容，在古时候，妇女们通常会在早晨或者傍晚时分进行洗发，因为这两个时段的温度较为适宜，有利于头发的清洁与保养。

她们会选用天然的植物材料，如皂角、何首乌等作为洗发用品，这些材料不仅有助于去除污垢，还能滋养头发，体现了对头发健康的重视和对自然资源的珍视。

选择皂角、何首乌等天然植物作为洗发用品，反映了她们对头发护理的重视和对植物资源的深刻理解。

这些植物材料富含丰富的天然活性成分，具有良好的清洁作用，能去除头发上的污垢和油脂，让头发清爽舒适。

这些植物也含有对头发有益的营养成分，如蛋白质、维生素等，能够滋养头发，修复发质，帮助头发保持柔顺光泽。

古人洗发的说法和禁忌

而对于官员来说，他们享有特殊的“休沐”制度，这是古代政府为了维护官员形象和卫生而设立的一种制度。

官员们每工作五天便可以休息一天，这一天他们可以回家洗头沐浴，整理个人卫生，这种制度体现了当时社会对官员形象的重视，同时也反映了古代社会对个人卫生的关注。

在古代社会中，官员的形象与仪容是受到高度重视的，每五天休息一天的制度为官员提供了时间去保持个人卫生，回家洗头沐浴，整理仪容。

这种规定不仅让官员保持清洁整洁的外表形象，也有利于增强他们的自信和威严，通过定期洗头沐浴，官员们能展现出身体的清洁和精神状态的焕发，体现了对工作和职责的尊重和认真。

在一些重要场合，如朝见君王、居丧期间或临终前，洗头成为了一种必要的礼仪，人们认为在这些特殊时刻，保持身体洁净是对他人尊重的体现。

在朝见君王时，洗净头发和身体是展现自己尊重君王的表现，在居丧期间，洗头被视为尊重逝者和安抚家人情绪的方式。

特别是对于丧事，古人对于丧服期间的洗头要求极其严格，一般要在三个月后方可洗头，只有头上生疮时方可例外，这体现了古人对孝道和礼节的重视。

古人对洗头也有诸多忌讳，有眼疾者不宜洗头，否则可能加剧病情，他们认为不能饱腹或交替使用冷热水洗头，尤其禁止用冷水，以免头部受损，这些忌讳反映了对身体健康的重视，以及对自然规律的认知。

古人在洗头的习俗中注重了许多忌讳，其中有眼疾者不宜洗头的传统观念，是出于对身体健康的关切。

他们相信洗头可能会使病情加剧，特别是对于眼部疾病的患者，可能导致疾病恶化，因此不宜轻易洗头，这表现了古人对身体健康的谨慎态度，以避免因洗头而产生不利影响。

洗头后的注意事项同样不可忽视，古人认为洗头后不能立即吹风，以防风寒侵入头部引发疾病，也不能让湿发长时间保持湿润状态，因为这可能导致湿气滞留于头部，引起头痛。

湿发就寝也是一大禁忌，因为这可能导致睡眠时头部受凉，从而引发头痛、头皮屑等问题，古人通常在洗头后会选择用布包裹头发，待其自然干燥后再解开，以确保头发的健康。

结尾

古人对洗发护发的重视程度可见一斑，无论是使用天然植物制剂，还是制定特殊洗头时间和礼仪，亦或是规避各种禁忌，这些习俗折射出古人对健康发质的珍视。

反映出他们高度重视个人卫生和精神修养的文化特质，虽时代不同，但这些优秀传统理念对今人来说同样弥足珍贵。