人到了一定岁数,就会开始怕。
怕自己得病了,怕自己活不到那么大岁数,怕这怕那。胆子好像小了许多。
其实,人过六十之后,能否顺利过到70岁,要看60到65岁,这几年的天意。
此外,是天意,也是人为。
01 之前积累的身体底子如何?
身体底子好的人,跟身体底子不好的人,在六十岁后的境遇,可能完全不同。
前者,他可能去医院的次数,会更少。同时,他腿脚灵便,能跑能跳。
而后者,就可能疾病缠身,甚至影响寿命。
而身体底子这回事,不光是靠天赋基因,还要看个人修为。
比如说,有的人从来不注重保养,到了四五十岁,可能就疾病缠身。
到了六十岁,就已经行动不便,各种疾病频发了。
但是相反,如果一个人,一辈子都关注健康。知道各种健康常识。
然后长年健身,吃健康餐。
那么即便过了六十,可能仍然很健康。
甚至显得很年轻,比实际年龄年轻十几岁,也说不定。
现实里,确实有老人,是超越了自己年龄的年轻,体能也非常好,甚至跟中年人无异。
这类人,多半,也是有着极为严格的饮食管理,跟健康管理的。
所以说,人过六十,想要活得健康长寿,就看自己付出了多少,打下了多少基础。
02 对疾病的管理程度
现实里,人过六十,有相当一部分人,已经得上了某些疾病。
这个时候,一个人能否长寿,就要看他的健康管理,到了什么程度。
那些对疾病管理,十分认真的人,就更容易规避风险。
举个例子。
有些人,得了很严重的心脑血管病,医生也已经说了饮食方面的禁忌,但是他们仍然不听劝。
那么很显然,这些人发病的几率,就要更高。
甚至严重起来,无法挽回。
还有些人,对待自己的疾病,丝毫不重视,把公认的治疗方案,扔到一边。不吃药,不体检。
这类情况,也很容易增加自己的风险。
人到六十,是时候,面对自己的真实身体状况了。不要逃避,不要幻想。
不要擅自调整药物。
这很容易增加风险。
03 自己身体的薄弱环节,是否关注了?
现实里,我们很多人,都有自己身体的薄弱环节。
如果我们人过六十,能多注意自己薄弱的器官、部位,就能降低自己的健康风险。
比如说,有些人是胆囊有问题,那么,就尽早去治疗,或者定期观察。
这样,才能防止它走向更严重的地步。
然后有些人,是肺部或者心脏不好,以及高血压、糖尿病等问题。
那么平时,就要更关注这些。
其实人的健康方面,有很多功课,都是可以自己做的。也是通过努力,可以改善的。
人过六十,很多时候,健康的状态,取决于我们自身的努力。这是很简单的道理。只可惜,很多人做不到。
页面更新:2024-03-25
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