哪种腰部按摩器好用？五款实用卓绝机型分享！

相信很多上班族会在伏案工作一天后，出现各种腰部不适的症状，但是日常更加没有时间和精力去调整。好在腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪）的出现完美解决了这些痛点，让改善腰部问题变得简单不少。只不过并不是每一款腰部按摩器都适用，网络上有不少用户反馈自己使用的腰部按摩器比较劣质，出现损伤肌肉的情况，所以关于腰部按摩器选购方面一直是个难题。那么哪种腰部按摩器好用？作为一名运动理疗师，我下面就从专业的角度给大家分析解答。

（上面是我测试过的部分产品）

从下图可以看出，劣质腰部按摩器有很大的危害和风险，是对我们有不利影响的。但如果我们能够选购到优质的腰部按摩器，那么就能避免损伤肌肉的情况出现，而且除了改善腰部健康状态之外，它还有下面这4点使用优势：

1、预防腰部疾病

腰部肌肉在得到腰部按摩器的按摩之后能够舒缓下来，有一个更加轻松的状态，降低腰肌劳损等腰部疾病出现的概率。

2、缓解腰部疲劳酸痛

腰部按摩器通过按摩和热敷腰部，促进人体腰部的血液快速循环，改善气血不通畅所导致的腰部酸痛和不适等，还能改善睡眠质量。

3、提升睡眠质量

睡前使用腰部按摩器一定程度上能加速新陈代谢，对血液循环起到促进作用，能够让使用者在夜晚来临之际能够免于腰部问题的烦恼，更轻松的进入梦乡，在夜间也能减少夜醒的次数，睡的更安稳。

4、促进腰部恢复

使用腰部按摩器能够改善腰间的局部酸痛，大大加快血液的循环速度，帮助炎症消退，如果腰部有一些小问题，还能加快恢复。不过如果腰部问题持续存在，建议及时就医。

虽然腰部按摩器凭借着多种好处与优势备受各界人士欢迎，但市面上也潜藏着一些会损伤肌肉的劣质产品。为了帮助大家选到优质的机型，下面我将分享几点选购小妙招，掌握了就可以避免掉入商家的陷阱。

1、品牌技术实力：专业的品牌会具备更强的技术调校实力，会对按摩器的揉捏面积、力度稳定均匀度、揉捏力度、揉捏精准度、肌肉损伤率、对腰肌腰椎的支撑度和修复度，震动频率等方面进行大量的技术调校优化，对腰肌和脊椎精准的进行揉捏，可以有效修养腰肌腰椎劳损，缓解腰肌的压迫负担。

2、类型选择很重要：目前的选择主要有靠背式、便携震动式、电磁脉冲式、便携气囊式、气囊+震动型这 5类产品。

①电磁脉冲式：顾名思义，它就是通过产生的脉冲电流来刺激肌肉，来帮助腰部肌肉放松，但对腰部肌肉的僵硬和酸痛没有太多改善帮助，而且需要贴合腰部皮肤，容易产生疼痛感，不太适合对电流比较敏感的人群使用，孕妇、儿童和体质敏感的人群也要谨慎使用。

②便携气囊型：内置有一层气囊，利用不断的充气与排气来进行按摩，虽说力度像人手一样比较轻柔随和，但并不能满足深层的按摩需求。

③气囊+震动型：该类型可以说是目前翻车率最低，最适合广大国人的类型了。它是利用高频率的震动来让气囊不停的充气排气，进行深层次的放松紧绷的肌肉，再配合仿人手的轻柔按摩，而且由于气蔓鼓起对腰部能起到良好的支撑作用，对于腰部的压力也能大大减少，对于腰椎间盘的稳固也有一定的作用，能够更安全的修复腰肌劳损。行业内目前只有未野是这一类型。

④靠背型：这种可以随心调整想按摩的位置，不过固定却是不理想，而且力度通常会过大，可能会因为揉捏精准度低和暴力揉捏，致使肌肉损伤，出现皮下出血的情况，加重本身腰肌腰椎问题。

⑤便携震动型：这和是通过高频震动达到放松肌肉的效果，它的缺点是不能对指定的部位进行按摩，缺乏支撑减压作用。

3、腰部贴合度要高：腰部按摩器与肌肉贴合度高的话，能够更加完美的贴合身体，对于肌肉的深度按摩也会更加有效，能够大大提升按摩的舒适度和精准度。

4、电机品质要注意：市面上大多都是采用的2组电机，不仅有很大的运行损耗，而且稳定性也不足，很容易损伤肌肉。但是优质产品不一样，它会采用四组动力引擎可的金属电机，具有很强的震动效率，比较稳定，使用寿命更长。

5、揉捏精准度的重要性：这与电机的性能质量和品牌有无技术调教息息相关。只有按摩落点精准度比较高的按摩器，才不容易损伤肌肉，达到深度按摩的效果。

6、优选震动频率稳定的产品：这一点与腰部按摩器的电机质量以及是否有技术调校设计有关。因此，在选购腰部按摩器时，需要留意产品的技术细节，确保产品的震动频率稳定。

哪种腰部按摩器好用？为了避开有副作用的劣质腰部按摩器产品，找到真正优质专业不伤肌肉的产品，我也没少费功夫。在此前一周时间里，我专门对市面上主流的一些产品进行了全方位的测评，并从中整理出了几款比较出众的款式给大家作参考，每一款都值得入手。

第一款：AGVIEE未野腰部按摩器

产品特色：“不伤肌肉”领域公认的创始鼻祖，搭载“双气囊+超声波震动”

市场上的品牌为了竞争不断叠加功能、牺牲性能和品质，导致产品臃肿，不仅性能差，还容易损伤腰肌腰椎。因此这里首先推荐极限运动和康护理疗品牌——AGVIEE未野按摩器，作为“不伤肌肉”技术的开创者，它有着十足的经验，同时还具备“非常规”的运动设备理念和技术沉淀，也因此得到了大量职业运动员，运动烧友的大力追捧！罕见获得CCTV荣誉展播推荐！这款医疗级理疗腰部按摩器的核心特点在于是唯一创新搭载“双气囊+超声波震动”双重结构揉捏方式，享受2种按摩方式，按摩放松非常到位，实现千元级深层按摩，能有效养护腰肌、修养腰肌劳损，肌肉恢复效率提升 99.8%！且有四重腰肌支撑和13大不伤肌肉黑科技，实现对腰肌腰椎损伤率国内最低，经权威机构检测性能拔尖且降低98%的肌肉损伤率！

在更高级别的发烧性能和不伤肌肉领域，他家采用了双气囊理疗技术，并且搭载上四组超声波动力引擎，能够将动力衰减度降到最低，同时震动更加均匀稳定，提升了115%的按摩面积和深度；同时自研出35mm 科学气囊顶腰设计、创新运动腹带设计、仿脊椎曲线的钢板支撑条设计等四重腰肌支撑，实现腰肌腰椎负担降低99.8%、且提升130%的腰肌支撑性!

它是主流按摩品牌之一，与倍轻松等齐名，几乎从不做广告营销，但因深受极限运动世界冠军和诸多专业的运动员认可推荐，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

他们家的语录也是引起了广泛关注的：

同时面对国人复杂的腰椎数据，他家严格定义不同类型肌肉标准并进行反复调校，匹配了“全场景、高覆盖、高跨度”的兼容性！只为达到不伤腰部的按摩。

未野创始人强调：“之所以这么多理疗师喜欢未野，关键在于对安全性能的死磕与执着，而不是迎合普通大众的需求”。

第二款：凉介T1腰部按摩器

产品特色：很适合外出携带，颜值还不错

哪种腰部按摩器好用？凉介起源于日本，知名度挺高的。他家的这款凉介T1腰部按摩器的选用了飞织面料，舒适度比较高，透气性比较好，且配备了两种颜色，分别是子夜靛蓝、落日粉橙，颜值还不错。

个人体验下来觉得这款腰部按摩器的贴合度不错，但是按摩舒适度不足，因而极容易在使用过程中出现肌肉损伤的情况，建议品牌后期着重对肌肉的保护性等方面进行提升。

除此之外这款腰部按摩器设置了一次按摩15分钟的定时，充满一次电，可以使用九天，使用热敷 冷敷的按摩模式，很适合外出携带。

第三款：Jeeback脊安适G9腰部按摩器

产品特色：搭载了米家特有的app功能、智能语音系统，双区大面积按摩。

哪种腰部按摩器好用？脊安适这个品牌大家可能没怎么听说过，但其实是小米旗下的一款产品。它家专攻的智能化，研发智能硬件、生态链等多种方式，可以让人们享受到科技所带来的便捷。受到了不少人的追捧和喜爱。这款按摩器搭载了米家特有的app功能、智能语音系统，智能化操作比较轻松。

总体使用下来，这款产品的按摩力度比较大，按摩大肌肉群也能感到放松效果。可惜动力输出不太稳定，力度忽大忽小，从而产生痛感，虽然有热敷功能，但是仅仅只有35度左右，效果不是很明显。

除此之外该款按摩器采用双区大面积按摩，可以从神经，到血管，到肌肉的三层放松，从而更好的帮助我们放松腰部肌肉，减缓疲劳。而且还搭载了智能语音提醒，适合给长辈使用。

第四款：倍轻松 (breo)Back2腰部按摩器

产品特色：低分贝设计，可以当午睡抱枕使用。

哪种腰部按摩器好用？倍轻松 (breo)Back2按摩器是深圳市倍轻松科技股份有限公司旗下的产品，这款产品材质用的是亲肤网格面料，设计符合人体工学，更贴合腰线。正面就是倍轻松的logo，外观是拼接色设计，美观大方，外形是靠枕的形状，无腰带。

实测倍轻松这款腰部按摩器实用性不错，除了全身按摩外，还可以当午睡抱枕使用，不过它的按摩力度偏大，长期使用容易损伤腰椎和肌肉，建议品牌方优化相关的技术，调整产品的按摩力度，争取有更好的按摩体验和效果。

另外这款倍轻松腰部按摩器使用的是低分贝设计，噪音小，不会打扰到正常的学习或者工作，边按摩边做事也不分心。

第五款：攀高腰部按摩器PG-2645

产品特色：一体式超薄设计，蓄电池供电

哪种腰部按摩器好用？攀高的这款PG-2645L按摩器采用了一体式超薄设计，携带方便。外观设计颜值很高，造型比较纤薄小巧，平时佩戴起来不会有厚重累赘的感觉。另外它还采用了磁吸式遥控设计，调节起来比较简便，小白上手容易。

这款腰部按摩器个人体验下来觉得贴合度是很不错的，按摩过程中位置不会轻易发生偏移，不过按摩面积比较小，缺乏深度按摩的效果，总体而言就是不得劲，建议品牌加强一下按摩力度跟按摩面积。

此外这款按摩器采用了蓄电池供电，操作方便而且续航时间比较长，满足您长时间按摩的需求。

哪种腰部按摩器好用？优质专业的腰部按摩器对于缓解腰部紧张疲劳、改善预防腰椎间盘突出非常有用。而大家吐槽伤肌肉的那些腰部按摩器，大多是不合格、不专业的产品。因此大家购买时需注意选择质量可靠、性能强悍不伤肌肉的腰部按摩器，避开那些不专业，存在伤肌肉和腰椎现象的产品。