肝有3怕，想养肝的朋友啊，要远离这3点！

大家好，我是张医生，今天来跟大家聊聊养肝的小知识。你知道吗，肝有三怕，想养肝的朋友得好好听听，尽量远离这三点！

首先啊，肝最怕生气了。俗话说得好，怒伤肝嘛。肝就喜欢人开开心心、快快乐乐的，不喜欢你老是生气或者心里憋屈着。肝还主管我们的情绪呢，所以啊，你要是经常生气，或者心里有事儿老憋着不说，那就容易让肝气郁结，时间长了，肝可就不健康了。

再来说说第二怕，那就是脂肪肝。现在啊，这脂肪肝可是越来越常见了，还越来越年轻化。这多半是因为咱们平时吃得太油腻、太热量高了，身体消耗不掉这些热量，脂肪就堆积起来了，进入肝细胞里面，就成了脂肪肝。所以啊，平时吃东西可得注意点，别太贪吃了。

最后啊，肝还怕酒。这个大家都知道吧？喝酒多了就伤肝。因为酒喝到肚子里，得靠肝脏去代谢分解。你要是喝得太多了，超过了肝脏的代谢能力，时间长了，肝脏可就遭殃了。而且啊，喝酒不仅伤肝还伤胃，所以爱喝酒的朋友们，可得悠着点儿，控制一下用量啊！

总之啊，想养肝就得注意这三点：别生气、别贪吃油腻、别喝太多酒。这样才能让咱们的肝健健康康的！