朋友前几天刚走了，活了不到50年，不抽烟不喝酒不泡吧不生气

朋友前几天刚走了，活了不到50年，养生了有20年。他不抽烟不喝酒不泡吧不生气不纵欲，每天除了喝茶就是跑步。

健康和寿命这个东西，感觉生下来就注定了，唉...都想开点吧，能吃吃能喝喝。见过太多平时自律到自虐的人，也没见少生病，突然猝死的也不少。
其实真正的养生，和你吃了什么好东西，做了哪些养身操没有太大关系，福禄寿要先给予才能得到，先给予。比如寿，需要多放生多助人为乐。天道如此。

真正的养生一方面要和能使你心情愉悦的人在一起，另外也要修炼自己的内心，不让外界的一切来干扰自己的情绪。营养嘛，当然也要跟得上。

人生同样需要喜怒哀乐，也要经风雨见世面，良好的生活习惯只是一个方面，人吃五谷杂粮没有可能不生病，最后能不能从大病中走出来，这是各人的造化和医生医疗水平的高低。心态也是有一定的关系。