孩子们的早餐,既要快又要营养,分享7道早餐做法,营养又好吃。
“哎呀,这个星期的早餐我可真是费了不少心思啊!”我心里暗自庆幸着。
“妈妈,早餐好香啊!”小宝宝闻到厨房里飘来的香味,立刻跑了过来。
“是啊,每天都有不同的早餐,都好好吃!”大宝宝也跟着夸奖道。
以下是我为孩子们准备的一周早餐菜谱:
1. **星期一:蛋饼卷**
- 材料:鸡蛋、面粉、火腿、生菜、番茄酱。
- 做法:将面粉和鸡蛋搅拌成糊状,倒入平底锅中煎成薄饼,放上火腿、生菜和番茄酱,卷起即可。
2. **星期二:果仁燕麦粥**
- 材料:燕麦、果仁、水果、牛奶。
- 做法:将燕麦和水煮成粥,加入果仁和切碎的水果,最后加入适量的牛奶。
3. **星期三:水果杯**
- 材料:酸奶、水果、坚果。
- 做法:将酸奶倒入杯中,加入切碎的水果和坚果,搅拌均匀即可。
4. **星期四:豆浆油条**
- 材料:豆浆、油条。
- 做法:将油条切成段,放入热豆浆中浸泡片刻,吃的时候口感酥脆又软糯。
5. **星期五:吐司三明治**
- 材料:吐司面包、火腿、鸡蛋、生菜、番茄。
- 做法:将吐司片烤至金黄,再加入煎蛋、火腿、生菜和番茄片做成三明治。
6. **星期六:小馒头蛋挞**
- 材料:小馒头、鸡蛋、奶酪、香葱。
- 做法:将小馒头切开,中间挖空,放入打散的鸡蛋和奶酪,撒上香葱,烤至金黄即可。
7. **星期日:香蕉草莓酸奶**
- 材料:香蕉、草莓、酸奶。
- 做法:将香蕉和草莓切片,放入酸奶中搅拌均匀即可。
“好吃!妈妈真厉害!”孩子们开心地夸奖着,我也觉得心满意足。
页面更新:2024-03-06
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