坚持一个月，第一眼美女就是你！

坚持做好这些小技巧，一个月后，你将越来越美越来越漂亮！

①：一边泡脚，一边敷美白面膜，效果非常好。

②：勤擦身体乳。坚持，你会发现皮肤越来越光滑透亮。

③：不随便烫染，护发素、发膜、护发精油用起，来多吃豆制品，发量会越来越多，发质也会变好。

④：无氧运动，腿部无氧，定期跟视频做，可能连续两个月休息一个月这种。无氧做完一定会跟着狼牙棒滚腿。你将会拥有又直又细的筷子腿。

⑤：每天举哑铃，没有哑铃矿泉水也行，脸会变紧致，变小很多。

⑥：冬季早上不洗脸，如果是特别油的可以用清水，但不要用洗面奶。

⑦：年轻的女孩子们，皮肤一定要保湿保湿保湿，保湿真的很重要，说多少遍都不过分，好多细纹真的是干出来的。

⑧：多喝水，多睡觉，一周3次以上运动到爆汗，整个人状态会超级好，坚持下来，整个人都会发光。

⑨：坚持护肤，认真涂防晒！坚持一个月，皮肤就会白很多。

⑩：发型上可以改变一下，如果你中庭上庭较长的话，留刘海 长发会有修饰效果，看起来比例会缩短一点。

①②：平时多喝银耳羹，补充皮肤胶原蛋白，这样你的皮肤就会白嫩有弹性。

①③：坚持补充维生素、鱼油，可以防止垮脸和防眼角皱纹。

①④：一定要买至少两套有质感的衣服，出门在外，衣服就是你的脸面。

①⑤：每周一次轻断食，不光是对身材的维持对身体健康也很有好处，科学的轻断食不仅有利于控制体重提高代谢，还能减缓皮肤老化等等！

如果你也想变美变漂亮，成为第一眼美女，那就行动起来吧！