正月十六“走百病”，记得：做3事，吃2样，家人安康，龙年事事顺

在中国的传统节日中，正月十六有着“走百病”的习俗。在这一天，人们会进行一些特殊的仪式和活动，以祈求家人的健康和平安。对于喜爱民俗文化的中年朋友们来说，了解和传承这些习俗，不仅是对传统文化的尊重，也是对家人健康的关爱。

在正月十六这一天，人们会做三件事情来“走百病”。首先，人们会进行大扫除，将家中的污垢和病邪扫出家门，以清洁家庭环境，迎接新的一年的健康和平安。古人云：“清洁家宅，病邪远离。”通过大扫除，人们希望能够扫除家中的病邪，让家人健康长寿。

其次，人们会进行户外散步，称为“走百病”。这是一种传统的健身活动，通过散步来增强身体的免疫力，预防疾病的发生。古人云：“散步养生，百病不生。”通过户外散步，人们希望能够增强身体的抵抗力，远离疾病的困扰。

最后，人们会进行祈福活动，向神灵祈求家人的健康和平安。古人云：“福自心生，病从口入。”通过祈福活动，人们希望能够得到神灵的庇佑，让家人远离疾病，享受健康的生活。

除了做三件事情，人们还会吃两样特殊的食物来“走百病”。一样是吃元宵，元宵是一种传统的节日食品，象征着团圆和美满。古人云：“元宵佳节，团圆美满。”通过吃元宵，人们希望能够团圆幸福，远离疾病的困扰。

另一样是吃艾叶粑粑，艾叶具有清热解毒的功效，能够帮助人们预防疾病的发生。古人云：“艾叶粑粑，病邪不沾。”通过吃艾叶粑粑，人们希望能够增强身体的免疫力，远离疾病的侵害。

喜爱民俗文化的中年朋友们，让我们在正月十六这一天，积极参与“走百病”的习俗，做三件事情，吃两样食物，以祈求家人的健康和平安。正如古人所说：“健康是福，平安是乐。”让我们共同关注家人的健康，创造一个幸福美满的家庭环境。

最后，借用唐代诗人白居易的一句诗：“岁岁平安，年年有余。”让我们在正月十六这一天，以虔诚的心祈求家人的健康和平安，迎接新的一年的到来。愿每一个人都能在新的一年里，享受到健康和顺利的美好。